Знающие, зайдите!

Кто это вам сказал?

как тогда объясняется, что боль проходит за несколько минут при физической нагрузке? Микротравмы быстро заживают?

Мне далеко за тридцать, но я такое слышу впервые. И мне не стыдно. Зачем же тогда после тренировок принимают горячий душ или ванну, для облегчения боли? По вашей версии стоит обложться льдом.

хоть бы тогда физиологию открыли, прежде чем дискуссировать

и все пропали...

Так называемая крепатура является нормальным явлением.В мышцах скапливаются продукты распада группы АТФ - молочная кислота и немного аммиака.Надрывы же мышечных волокон случаются при контролируемом перегрузе во время процесса наращивания мышечной массы.Мол.кислоту и аммиак утилизирует печень.Если крепатура постоянная - надо уже к гепатологу.