не вышел лицом ,качай пресс! делаем красивые животики ;)

kak to4no vy napisali!!

охх,ну и как же всё таки быть! какие есть стимуляторыыыыыыыыыыыыыы?????

Моими стимуляторами стали постоянные взгляды моего мужчины на более худых девушек. Мы вот с ним вместе уже 5 лет - когда познакомились - я весила 45 кг, а сейчас, оужас, 55! Купила годовой абонемент в тренажерный зал, бегаю на дорожке, на эллипсе, хожу в сауну. Со следующей зарплаты хочу на массаж записаться:)) Ну и стараюсь после 7 часов не есть.

Тоже самое БЫЛО, я уже полтора месяца как качаю пресс и делаю какие то упражнения. Жду хороший погоды и начну на велеке кататься. Я также стараюсь есть умерено, а то раньше как набрасывалась на еду, так все. Теперь я не могу есть так много как раньше, у меня просто тяжесть появляется.

Моим стимулом стал парень, который мне очень нравится, но в первую очередь ,конечно, для себя, пока не осознаешь, ничего толком не получится. Или если сама не можешь делать это периодически, откладываешь, то лучше записаться куда то, будешь знать когда и куда надо.

Но я не хотела тратить деньги на все фитнесы, потому что когда перестаешь заниматься или начинаешь пропускать то все сброшенное возвращается со временем (я сама в этом убедилась) и поэтому сама за себя взялась :))

Хотите похудеть - идите худейте. От обсуждения проблемы на вумане живот не пропадёт.

Как мне кажется, здесь и отписываются те, кто худеет.

Я вот тоже 2 дня как обруч кручу. Больно, минут 5 ,но 2 р в денб-это наверное мало? Я сама худенькая, но если поправляюсь,даже немного-все на бока! Как вы думаете, если по 10мин обруч с шипами крутить-эффект будет? И он у меня крутится выше,чем сама "проблема"- это нормально? по-другому не умею.

а кто вышел лицом-с животярами ходить?

Как получается , так и крутите. Эффект будет обязательно, но крутить надо регулярно!