что можно есть, а что запрещено? :))))
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
есть вместо вкусного - невкусное:)))) обычно помогает полностью исключить сладкое и мучное, есть только овощи и нежирное мясо, небольшими порциями и часто.все.
Гость
ешьте капусту сырую, очень очищает кишечник. ну салат с ней делайте. и каждый день ешьте. еще ешьте маленькими порциями. медленно.
Moira Lahesis
интернет и гугл вам в помощь
Гость
http://trinerovka.blogspot.com/2012/08/blog-post_4544.html
фитнес дите
фитнес дите
Гость
жирное,соленое,острое,мучное,сладкое и дробное питание.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
мой тренер посоветовал мне раздельное питание, сказал, что бысьро похудею. Суть: если ешь белки, то только белки (мясо, прица, рыба, фасоль...)их можно совмещать с овощами, только без содерания в них сахара. Если ешь углеводы, то только угливоды (различные каши, хлеб, макароны и т. д.) и между приемами пищи не менее трех часов. Ну и конечно никакого сахара (и это не только шоколад и пироженые, это также все фрукты, ягоды, подсластители, и т. д.) Строго-но вес УХОДИТ!!!! Ваш труд над собой оправдает себя!!!!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 461 тема
Новые темы за 3 дня: 126 тем
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Но что бы худеть, занимаясь фитнесом, нужно придерживаться правильному питанию.
Так вот, что можно кушать, а что запрещено, что бы вес не стоял на месте, а уходил прочь? :))