Как вы изменились …

Как вы изменились после занятий спортом?

Я не имею ввиду фигуру, а именно тело. То есть, улучшился ли как-то ваш организм, от числился, например, или кожа стала чище, свежее, лучше, само самочувствие, прилив каких-то сил, стали ли вы более уверенней в себе? Спорт может быть любой, от обычной пробежки и занятий в зале, до того же баскетбола во дворе.

15 мая 2017, 22:31

Гость

[3540656791]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

15 ответов

Последний — 16 мая 2017, 18:45 Перейти

Гость

[2372919661]

15 мая 2017, 23:31

У меня энергии больше стало и колени перестали болеть из-за постоянного нихеранеделанья

Йопнутый Йогурт

[910388929]

15 мая 2017, 23:33

ушла депрессия

Гость

[3835201901]

15 мая 2017, 23:46

Я стала гибче тк много времени уделяю растяжке, силовые помогают мне удерживать на моих костях около 3 кг мышц и руки не кажутся такими плетьми, как раньше и попа немного появилась. Выглядеть стала лучше тк вместе с началом хождения в зал, бросила курить. Все стало лучше, легко просыпаюсь с утра, меньше утомляюсь на жаре итд

Зубная фея

[3096524537]

15 мая 2017, 23:54

меньше болит голова, тк "разгоняю" кровь, насыщаю кислородом и *****. Лучше сплю. ЛУчше кожа стала.

Гость

[2283598586]

15 мая 2017, 23:58

А если вместо спорта утром и вечером гулять с собакой, например?

Гость

[3443617155]

16 мая 2017, 00:06

Гость

Сообщение было удалено

а если нет собаки?

Гость

[2250869558]

16 мая 2017, 00:22

Девчонки, посмотрите, нашла *** одной девушки. Она фитнес-инструктор. Супер. Вот: https://www.instagram.com/jenselter/

Снег-снежок.

[3497340528]

16 мая 2017, 04:24

перестала болеть спина, стала выносливей, энергии много, настроение всегда хорошее, и да, уверенность появилась в себе, на окружающих пофиг, кто там чё думает.Но тяжеловато это, потому что нагрузки должны быть регулярными, питание там. Короче шаг влево, шаг вправо - расстрел)))

Гость

[3381634532]

16 мая 2017, 07:15

Гость

Сообщение было удалено

У меня тоже колено перестало болеть.

Гость

[1082255099]

16 мая 2017, 07:24

#10

Гость

Сообщение было удалено

вот у меня тоже очень болели колени. не сами колени, а с обратной стороны колен болели очень ноги. дойду до магазина или работы, и все. хоть умри как болят. и это все прошло, навсегда.

Гость

[2086629337]

16 мая 2017, 08:27

#11

Гость

Сообщение было удалено

Отличное кардио. Но стоит все же заниматья, чтобы поддерживать скелет. У всех взрослых людей болят суставы и спина. Это можно предотвратить.

Похожие темы

Гость

[1582348976]

16 мая 2017, 08:35

#12

Гость

Сообщение было удалено

А как гуляние с собакой даёт полезные нагрузки на мышцы? Для меня только фитнесс с проработкой всех групп мышц и растяжка после силовых.

Гость

[1082255099]

16 мая 2017, 09:48

#13

Гость

Сообщение было удалено

если только бегать за ней\с ней без остановки., тогда будет толк. но бегать можно на стадионе, без собаки

Аркадия

[1380690187]

16 мая 2017, 14:35

#14

Да, стала собранные и организованнее, появилась энергия, тело подтянутое и красивое, рельефный пресс, походка лёгкая, чувствую себя изящной и грациозной даже в мешковатой одежде

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

лярва

[2681755283]

16 мая 2017, 18:45

#15

Гость

Сообщение было удалено

мужа на поводок и в парк.. Тут часто спрашивают " Отпускаете ли вы мужа....?"