Почти неделю назад начала заниматься дыхательной гимнастикой Стрельниковой. Однако замечаю, что начинаю зевать после неё, да и в процессе тоже. Нормально ли это? Или я что-то делаю не так?
Круто! Зевание единственный симптом? Яркие сны, легкость мыслей, снижение аппетита уже пришли? Успехов!
Мужик
[1152304158]
#2
занимайся на открытом воздухе вместо помещения
Гость
[4170579813]
#3
Ну как сказать, нормально, ненормально... скажем так- неудивительно, запросто может быть, и нестрашно. А с какими целями занимаетесь? Просто у меня подход по жизни "работает-не трогай", а дыхание у нас- функция автоматизированная, и на кой оно надо автоматику переводить на ручное управление, если это не требуется с какими-то временными целями. А то иначе некоторые могут и до неврозов дойти, если и без того нервишки шалили. И будут потом жаловаться "ааа панические атаки, дышать трудно, воздуха не хватает, а если задохнусь". Сталкивалась, хорошо, что вовремя поняла и все наладилось. Так что все эти дыхательные упражнения имеют смысл по определенным показаниям, а не так от нечего делать, "говорят, полезно".
Олег
[466461736]
#4
Гость
Сообщение было удалено
Ничего не знаешь, нечего выдумывать на ходу. На чтение твоих банальностей люди тратят время.
Светлана
[2958755054]
#5
Олег
Сообщение было удалено
Пока что ничего особо не изменилось, хотя после этого уже несколько улучшается настроение, но, думаю, более значительные результаты будут заметны позже)
Светлана
[2958755054]
#6
Мужик
Сообщение было удалено
Спасибо за совет) Жалко, что на улице зимой особенно не позанимаешься😃 Но с наступлением тепла обязательно попробую)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Светлана
[2958755054]
#7
Гость
Сообщение было удалено
Я занимаюсь вокалом, поэтому для меня важно развивать своё дыхание.