Добрый день! Мне 40, при росте 165 вес 53 кг. Но! Торчит живот :((( Стала заниматься йогой 3-4 раза в неделю по 1,5ч. (уже 5 месяцев всего). А живот никуда не уходит. Как его убрать?
правда в том, что тебе на рожу *** сцали и срали, а ты от этого кончал
Адольф Гитлер 🇧🇪
[846686209]
#15
сюзанна
Сообщение было удалено
Фу ну ты и мерзкий тип
Лучший советчик
[2564053251]
#16
Альвина
Сообщение было удалено
1) Укреплять пресс, чтобы он не висел, а лучше держал внутренние органы. Для этого есть упражнения. 2) Исправлять осанку в области поясничного отдела позвоночника (лордоз). Для этого качать пресс и спину. 3) На пару кг похудеть и посмотреть, не уменьшится ли живот.
Алиса
[3961496289]
#17
Какой модет быть живот при 53 кг. Я была дистрофик в этом весе. Пришлось поправиться. Но вообще проверьте матку может фиброма или киста.
Ксения
[3610028785]
#18
Альвина
Сообщение было удалено
Вес у вас в норме. С пищеварением у вас все в порядке? Со стулом? Попробуйте сдать анализ на копрограмму. Может быть непереносимость какого-либо продукта питания, например пшеницы.
Тамара
[2522370772]
#19
Я в спортзал начала ходить, но получалось это не так часто делать, как хотелось бы)) пришлось к вспомогательным средствам прибегать. Мне подруга про прессотерапию как раз рассказала. Очень крутая штука. Я когда курс прошла, сразу рельеф мышц прорисовался, тело стало более подтянутым на вид) к тому же, это полезно, всё-таки стимуляция мышц их укрепляет) очень хорошее дополнение к тренировкам.
Мне очень помогло вот это средство http://mleads.net/9nthk6g сбросила 15 килограмм за месяц, пропал живот и бедра
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Здравствуйте, у меня идет набор на бесплатный марафон по похудению. СТАРТ 8 января, могут все принять участия, будет разработана специальная программа питания от диетолога и ее корректировки под индивидуальные особенности, так же через день будем скидывать тренировки, вы можете делать их где угодно. Марафон будет длиться 23 дня. Если заинтересует, пишите.