Торчит живот после 4 мес родов

После родов прошло уже 4 мес, но у меня до сих пор очень растянутые мышцы. К вечеру живот надувается и тошнит. Причём растянуть не низ живота, как это бывает после беременности, а верх. Т. Е. Верхняя часть прям ужасно торчит и выпират, втянуть я её не могу!!!! Понятно, что у меня диастаз, и скорее всего серьёзный. Но я встречал кучу людей с диастазом, но чтобы так торчал живот, при чем я не толстая. У кого была такая же проблема. Сейчас только начинаю носить бандаж, тк лето было оч жаркое, после кс невозможно было одевать бандаж шов гноился #здоровье