Как часто нужно заниматься на орбитреке чтобы подкачать тело
Привет кто знает можно ли занимаясь на орбитреке подтянуть тело ? Хужеть мне не нужно говорю сразу я худенькая но дряблая (
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Это тренажёр для выносливости
Гость
Я по 20 мин ежедневно занимаюсь, эффект хороший.
Гость
если хотите узнать как правильно заниматься, узнать о правильном подходе к спорту, тренировка, рекомендую обратиться к проекту биотропика. специалисты помогут Вам добиться целей
Гость
Аэробика помогает развивать выносливость и держит мышцы в тонусе, если у вас нет необходимости именно в наращивании мышц, то идите на аэробику (у нас в зале девочки час скачут и всегда довольны результатом), но если все упирается именно мышцы, а именно круглые ягодицы - это зал, ибо аэробика только укрепляет, а массу наращивает уже непосредственно работа с тяжёлым весом.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Аэробика помогает развивать выносливость и держит мышцы в тонусе, если у вас нет необходимости именно в наращивании мышц, то идите на аэробику (у нас в зале девочки час скачут и всегда довольны результатом), но если все упирается именно мышцы, а именно круглые ягодицы - это зал, ибо аэробика только укрепляет, а массу наращивает уже непосредственно работа с тяжёлым весом.
Простите, не так прочитала, эллипс же чисто кардиотренажер, укрепить - укрепит, но не более + на нем худеют, за час интенсивной работы уходи 900+ ккал
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 649 тем
Новые темы за 3 дня: 126 тем
- Инфекция6 ответов
- На сколько нужно похудеть чтобы лицо стало худым?7 ответов
- Мотивации для похудения3 ответа
- Какие есть эффективные упражнения для похудения дома?9 ответов
- Ем здоворую пищу и фигура все равно хуже чем у подруги13 ответов
- Не могу похудеть65 ответов
- Чем можно поддержать ЖКТ?9 ответов
- Вы умеете вставать из-за стола с чувством легкого голода)?15 ответов
- Из-за стола надо вставать с чувством лёгкого голода?8 ответов
- Откуда берётся дикая зависимость к сладкому?101 ответ
Популярные темы за 3 дня: 43 темы
- Откуда берётся дикая зависимость к сладкому?101 ответ
- Почему вечером постоянно тянет есть, даже когда не голодная?69 ответов
- Не могу похудеть65 ответов
- Как нормально питаться, когда весь день на парах?19 ответов
- Кто-нибудь пробовал белковую диету?18 ответов
- Вы умеете вставать из-за стола с чувством легкого голода)?15 ответов
- Ем здоворую пищу и фигура все равно хуже чем у подруги13 ответов
- Чем можно поддержать ЖКТ?9 ответов
- Какие есть эффективные упражнения для похудения дома?9 ответов
- Из-за стола надо вставать с чувством лёгкого голода?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема