ожирение

сиофор в диетотерапиии испольтзуют

Вот из вены мне брали, только без глюкозы, был нормальный, правда я тогда была худее. А вообще если сахар повышен и есть сладкое то это же вообще может быть смертельно. так во всяком случае бывает у диабетиков. С таким кол- вом сладкого я бы уже давно померла.

А не вреден ли этот сиофор и сколько его пить? Это наверное к диетологу нужно пойти. Не знаете ли хорошего в Москве? Правда что она мне скажет- все вареное, овощи, сладкое исключить, мучное исключить..... Думаю нет смысла идти, ничего нового не узнаю

не, неправа ты, диабет бывает разных типов:) Но тебе видней

к эндокринологу лучше сходить...он тоже в какой-то степени диетолог... при весе 75, если он 75. по половинке таблетки 2 раза в день перед едой

такс... у меня вес сегодня утром был 90 кг, но в 48 размер я как влитая! при 71 кг я носила 46 размер ( рус). рост у меня 171 см. 48го размера у меня сейчас штроквовые джинсы, над ними сейчас и складки уже нет. пузо подтянулось. а еще месяц назад складка была

Катя, ты ваще маладца!!!!!!!!! Я тоже с зав дня буду хорошей девочкой, никаких гулянок с шашлыками. праздников живота и прочего мусора.... Только спорт, секс и здоровое питание:)

ну. 46 размер при 71 я носила не долго, потому как 45 не придумали, а потом я плавно перешла на 44 и в 60 кг был 42, ну, некоторые вещи 44, а некоторые и 40 размер)

но джинсы европ размера я носила 26

Кошка, а может быть у тебя только из за большой груди 52 размер?

молодец!

а я вот в сб иду на ДР. опять лошидиные скачки и пир на озере. буду есть мало и без майонеза :)

а сегодня в 23 идем в кино, вот:) что-то мне в голову вчера тюкнула. я билеты купила на такое время

Странно у меня в 65 кг был еще 46 размер, ну а потом я уже не взвешивалась. Но размер точно 50-52 верх и 50 низ, это я точно знаю, т.к. шмотки недавно покупала себе. В 48 размер кстати тоже не влезает грудь, так то застегнуть можно, правда с натягом. А 52 чуть великоват

Катрина, ты как-то говорила про возраст. во бухгалтер, которая со мной худела, начала в 38 лет и за 10 мес стала с 96и кг 61. но она не так строго соблюдала, как я. потом курить бросила. она себя на фотках рассматривала все, рассматривала, потом у мамы ее диабет нашли и они обе со мной стали худеть и похудели.

кстати, она тоже не замужем и имеет великовозрастного ребенка 22х лет.

да нет. у меня еще есть живот:(((( поэтому я качаю пресс

Блин, но 90 кг. это же кошмар! И при этом 48 размер, ну я не знаю.... Я довольно долго носила 48, но при этом уж точно не весила 90 кг. По моему как раз 70-75 и весила. Значит сейчас уже больше вешу(

Катрина, а рост у тебя какой, прости?

так.. сча обижусь и уйду!

катя, а что она соблюдала именно?

Коша, я бы в кино с превиликим удовольствием сходила и на любое время (( в кино не была уже с пол года. так.. на концерты и в театру с мужем выходим иногда. ((( малую сложнее вечером на кого-то оставить

катрина, что значит кошмар???? для меня например кошмар-это отсутствие такта...:))

Катя, я тоже не была давно. зимой муж отсутствовал, а я одна не люблю ходить. летом-жарко:)) Но вчера мимо проходила и билет купила:)Нечего на диване бока пролеживать

тема называется ожирение, так что кошмар-это не признавать очевидных веСчей:) а не вес. вес уйдет при терпении и желании

вообще, если есть торты, вафельные, песочные, бисквитные по 3-4 куска, то толку не будет ни от гарцинии, ни от козлятника ( ИМХО)! даже если есть одно миндальное в день, то толку тоже не будет ( ИМХО). если одно в неделю, это еще куда не шло...

я без злобы, просто так считаю.

а в свои 90 ( как бы Вы не ужасались) я чувствую себя гораздо счастливее , чем Вы при своих 75 !

вот!

и я делаю многое чтобы стать легче и лучше! и у меня уже многое получилось. я раньше тоже покупала журнальчики, читала диеты и при каждой покупке я себя лелеяла что вот с этим очередным журналом я стану стройнее))) ха-ха. чуда не случилось и бумажки эти на меня не повлияли никак ) пока я не взяла себя за задницу и "зашила" рот на очень многие продукты. потому как если есть их, то мыслить о похудании и не стоит! (ИМХО)

Да нет девченки извините, я просто в шоке. Вообщем я куплю весы и отчитаюсь какой у меня вес. Для меня действительно вес в 90 кг. кажется очень большим, но может быть у меня еще больше((((.

ты права, кать, тем более что таблетки без спорта не могут помочь:)) Это тогда как Ленок-пирожок нужно продать квартиру и отрезать себе всю шкуру нахрен

Еще раз извиняюсь, если кого обидела. Правда не обижайтесь. Я просто давно не взвешивалась, поэтому так и написала, может быть у меня еще больше!

8273 23.06.2008 17:07:03 | Кошка [4151100935]

катя, а что она соблюдала именно?

она питалась по принципу японки, только вместо сырого яйца ела че нидь другое. вареную морковку не ела. короче, что не могла съесть, то не ела. вареную рыбу заменяла творогом или каким-то низкоккал салатом магазинным. а потом стала есть менее углеводные продукты. уже не придерживалась. отказалась от корпоративных тортов и большого кол-ва фруктов. ела курагу как Ольга и чернослив вместо бананов и персивок. иногда ела и их. а мама ее сидела тоже на меню из японки, но подогнала его больше к кремлёвской диете. т.е. меньше углеводов. мама похудела на 38 кг. потому как врачи сказали, если не похудеть, то все, смерт ((

Кстати зря вы так сразу нападаете!!! Я же никого конкретно не имела ввиду из вас. И спортом я тоже буду заниматься, я же не говорю что вообще ничего делать не буду! Если я взвешусь и тоже буду в таком весе,то я и про себя скажу- кошмар и может быть это подтолкнет меня к похуданию!

Катрина, неважно какой вес. Важно осознание. зачем тебе все это нужно:)) и какими путями. мы тут таблетки не принимаем, стараемся именно питаться здоровой пищей по возможности и заниматься физ нагрузкой. гарциния-это обман организма, тебе же не 15 лет, почитай минусы бадов:)) Один из минусов- привыкание, замедление обмена веществ

сли я взвешусь и тоже буду в таком весе,то я и про себя скажу- кошмар и может быть это подтолкнет меня к похуданию!---Катрина. НИкто не нападает, просто у нас несколько другие подходы...ну с какой стати я буду говорить на себя кошмар??? я себя люблю, и кошмаром не считаю....чего и тебе желаю:))

А вообще спасибо вам девченки, что меня как то отрезвили. А то ведь я прибывала в неведении, думала, что вешу максимум 70 кг. Теперь то я понимаю, что это далеко не так.(((. Еще раз прошу прощения, если кого обидела

Катя, понятно... я сейчас наверное посижу на вареном мясе -рыбе и овощах. + творог...Сладкое я всегда фруктами заменяю, так что с этим проблем нет. если хочется иногда сладкого. то могу съесть мороженое нежирное, потом дооолго не хочется...а вобще нравится творог с какао-порошком. вот:)

Мне нужно больше для общественного мнения. Чтобы не слышать от родственников как я потолстела. ну и может найти кого нибудь, хотя и при нормальном весе это у меня не получалось. Гарцинию я думаю один курс пройти. А от Сиофора привыкания не будет? вообще наверное нужно не полениться и к эндокринологу пойти

та ладно, Катрин, я быстро вспыхиваю и быстро остываю :)

знаешь, я в свои 60-58 кг выглядела на кг 50 не больше. в весе 71 муж меня считает идеальной. говорит что у меня и попа есть. грудь у меня сейчас 85Б ( рус размер). 2й размер у меня был всегда, ну при кормлении был 3й. а когда я стройная была, то грудь была 75б ( магазинные лифы, не рыночные)

ну насчет сиофора, редуксина и прочих препаратов(не бадов) все можно почитать в инете, плюс сходить к эндокринологу...

Кстати зря вы так сразу нападаете!!! Я же никого конкретно не имела ввиду из вас. - мы не нападаем))) мы отбиваемся)))

знаешь, тут не надо пальцем показывать, после моих 90 кг и сразу кошмар))) мы понятливые.

ладно, проехали! :)

Ожирение √ заболевание, при котором происходит избыточное накопление жировой ткани в организме, возникающее в результате положительного энергетического баланса.

Ожирением страдают более 50% мужчин и женщин, живущих в развитых странах. Среди пациентов молодого возраста смертность от сердечно-сосудистых болезней растет пропорционально степени тяжести заболевания.

На наличие избыточной жировой ткани в организме указывает индекс массы тела (ИМТ). Об избытке массы тела свидетельствует ИМТ более 25 кг/м 2, при избыточном накоплении жировой ткани в организме ИМТ более 30 кг/м 2.

К факторам риска возникновения и развития заболевания относятся:

генетическая предрасположенность

эндокринные нарушения

малоподвижный образ жизни

потребление избытка энергии

Последствия заболевания:

артериальная гипертензия

гиперлипидемия

ишемическая болезнь сердца

сосудистая дистания типа 2

дегенеративные заболевания суставов

нарушение респираторной функции

протеинурия

желчнокаменная болезнь

рак толстой и прямой кишки

рак предстательной железы (у мужчин)

рак матки, молочных желез и яичников (у женщин)

тромбоэмболические заболевания

повышение концентрации гемоглобина

различные заболевания кожи

психосоциальная нетрудоспособность

Кать, какой рост у тебя?

Коша, а ты давай с нами ( я и Ната) на сибарит!!! там и творог и мясо с овочами. как ты и написала, так мы и питаемся. я некоторые продукты не ем сче. кашу заменила хлебцами

не, я на монти, что вобщем-то одно и то же практически:) насчет хлебцов... мне кажется, лучше сварить густую кашу и нарезать ее ломтиками и обжарить на сухой сковородке... ккал в хлебцах по-моему больше..да я могу и без каш и без хлебцов обойтись, есть раз в неделю , например . черный хлеб или сухари с бульоном...

Катрин ( я ж думаю что Катя тебя зовут), у меня есть подруга, так ее сестра весит 109 кг ( она так говорит), но выглядит она на 170. выглядит она в два раза больше меня, хотя и весит по ее словам меньше и рост у нее 186 см. она как гора.

ну. кашу можно и не есть) а в молодце одном 13 ккал

меня эти вечные праздники выбивают из колеи, как муж дома, то гости , то мы в гости, достали уже.... не буду же там сидеть и курить бамбук...

и что, не хочет худеть она? Не ленок ее зовут?:)))

Ожирение

Ожирение (избыточная масса тела) - очень сложная проблема, потому что причин у нее больше, чем эффективных средств для борьбы.

Первичное (алиментарно-конституционное) ожирение не связано с какими-либо болезнями. Оно вызывается избытком калорий в пище. Может быть связано с семейными традициями, когда ребенка с детства приучают "хорошо кушать". Обычно в семье все страдают избыточной массой тела.

Приступы обжорства (именно приступы), возникающие 2 раза в неделю, после которых остается осознание недопустимости такого поведения, но нет никакой возможности справиться с собой - признак нервной. Это не болезнь, а некоторое расстройство поведения, поддающееся коррекции с помощью психотерапии.

Неправильный рацион, который может быть связан как с незнанием того, что нужно есть, чтобы не поправляться, так и с финансовыми возможностями (диетические продукты дороги, например, овощи и фрукты зимой не все могут себе позволить).

Наследственность.

Неподвижный образ жизни при склонности хорошо питаться.

Вторичное ожирение является проявлением некоторых заболеваний

Эндокринные болезни:

Гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы)

Гиперинсулинизм (чрезмерное количество инсулина - гормона поджелудочной железы, регулирующего поступление глюкозы в клетки)

Гиперкортицизм (избыточное количество гормонов коры надпочечников - кортикостероидов)

Болезни головного мозга (опухоли и т.д.)

Наследственные генетические синдромы (редкость)

Прием некоторых лекарств (гормональные контрацептивы, стероидные гормоны и др.)

Все причины, приводящие ко вторичному ожирению, должны лечиться соответствующими врачами по профилю (в первую очередь - эндокринологом). Ожирение проходит вместе с другими симптомами этих болезней.

мероприятий:

Диета

Объем пищи должен быть большим, чтобы придать ощущение сытости, а калорий в ней должно быть мало.

Необходимо много пить (если только нет болезней почек или артериальной гипертонии).

Следите за поступлением витаминов и микроэлементов, если в вашем рационе их не хватает - используйте таблетки

Отказаться от курения и возбуждающих аппетит продуктов, таких как кофе, чай, алкоголь (последний, кстати, очень калорийный продукт, причем калории алкоголя очень хорошо и быстро усваиваются!)

Питаться чаще и понемногу

Не есть на ночь

Образ жизни

Физические нагрузки - то, что можно сделать с применением усилий, надо делать именно так (не пользоваться лифтом и транспортом - две остановки можно и нужно пройти пешком)

Специальные физические упражнения (были бы деньги - клубов много, а нет, так и дома можно заниматься)

Отказаться от привычки обсуждать дела за "чашечкой кофе". Ваш собеседник может не испытывать проблем с весом, а вам будет неприятно лишний раз бороться с собой, чтобы не выпить кофе, не съесть что-нибудь незначительное (из этого калории и складываются)

До окончания очередного курса "худения" отказаться от походов в гости, рестораны, кафе быстрого питания и т.д.

Психологические факторы

Оптимистичный настрой ("Я смогу!"). А вот если этого нет - обратитесь к психотерапевту.

Жить по принципу О. Бендера: "Не делайте культа из еды!". Необходимо понять, что еда - это не наслаждение жизнью (как утверждает реклама), а лишь способ поддержания должного обмена веществ. С таким подходом проще соблюдать диету и пр.

Не нужно ставить борьбу с избыточным весом на первое место в жизни - главное планомерность мероприятий по снижению веса среди прочих дел.

Лекарства не являются основным и наиболее эффективным методом.

http://adipositas.aptekaonline.ru/

проверка

http://www.endokrinolog.com/metabolic5.htm