Привет будущим мамам! Вы не подскажите какие-нибудь ссылки на сайты, где можно найти комплексы упражнений для беременных на разных сроках?
Рекомендую записаться в бассейн. Плавание - очень хорошая тренировка. Можно также (если хочется и средства позволяют) записаться на водную аэробику или йогу для беременных, но это вопрос вкуса.
Попробуй, мама.ру 9month. ру, да просто понабирай акушерство.ру или может быть прегнанси, но естесственно на англ яз
Аноним 2, это конечно всё круто, но в нашем маленьком городке такого нет, потому мне нужная обычная домашняя зарядка...
Sorry, ну тогда, например, вот http://mamadoma.narod.ru/gim_ber1.htm
Или вот http://detochka.ru/articles/list.php?ID=238
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Спасибо большое!!!