у меня хрустит голова, плечи, фаланги пальцев, голеностоп, колени.. это плохо?

Хрустеть я могу костями пальцев руки, их фалангами, пальцами ног, голеностопами, шеей,спиной и плечами. А, ещё коленями. И когда я этим всем хрущу, создается звук как будто кто-то наложил себе в рот хрящиков и с удовольствием хрустит ими. Я знаю, что окружающим это неприятно, поэтому стараюсь этого не делать, но иногда это получается само собой, например, когда расправляю плечи и выпрямляю спину. К тому же мне сказали, что если хрустеть пальцами, то в старости они будут скрюченные. Часто слышала. что всё это плохой признак. чего-то не достаёт в организме, натрия, что ли.. Но недавно мне сказали, что это не так уж и плохо, если всё хрустит, даже наоборот, это хорошо.