Плоскостопие

Есть дешевые - просто вклеиваются, а не стелька, тот же размер обуви и в открытую можно См. сайт Реутовский экспериментальный ортопедии завод - там много всего и проконсультируют и без магазинной наценки (это рядос с Новокосино)

В детстве посоветовали катать ногами бутылки, а потом купила себе специальные штучки для раскатывания по полу, но быстро утомляет это дело.

Мне говорила врач, что нужно постоянно ходить на каблуках (невысоких и удобных).

массаж и гимнастика для стоп очень хорошо помогают. Гимнастику можно найти в интернете:)

Есть специальные стельки в салонах, для продольного плоскостопия или для поперечного. Бывают и комбинированные. Врач может выписать рецепт. Я покупала себе. Но проблема в том, что когда стельку кладешь в туфли, туфли становятся тесны. В какие-нибудь зимние сапоги или кроссовки еще можно. Или всю обувь менять с учетом этих стелек. А вообще врачи советуют носить их постоянно, ногам будет легче и к старости не будет такой деформации

Наташа, а ссылку на сайт, если можно дайте, пожалуйста.

Мелисса, а я до этого сама дошла:((, путем повылазивших косточек, от домашних тапок, сейчас купила себе тапки с массажными пупырушками, но в них так ноги потеют, хотя этим никогда не страдала.