Можно ли исправить осанку, позвоночник с помощью физический упражнений ? без помощи мануальшиков , не нравится мне когда незнакомые мужчины пусть и медики трогают меня )))
ну смотря на степень искривления. у меня просто сколеоз - мне достаточно просто не сутулиться и всё (водился раньше такой грешок), а если серьёзное исривление - то без врачей не обойтись
SUPRIMA
[1373290760]
#2
мануалы и женщины бывают. По мне- так уж лучше чужой мужик мне выпрямит позвоночник, чем я буду пораболой шастать.
Гость
[2734512325]
#3
Можно. Лучше всего йога и бассейн. Танцы тоже полезны для осанки.
Луна в матроске
[777562228]
#4
а сколько лет автору?
Автор
[266580443]
#5
мне 23 )
ликос
[937116668]
#6
3, полностью согласна!!!! стоит обратить внимание на пилатес - очень полезно прежде всего для позвоночника! сама давно и регулярно хожу на пилатес, йогу и в бассейн!
гость
[1997490769]
#7
Занимайтесь йогой.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
в 23 все еще возможно) физические упражнения вам помогут. если ходите в тренажерный зал попросите инструктора чтобы подобрал вам программу для коррекции осанки)