Не покупайте поролоновые, полиуретановые и ост. ерунду, кот. может и убережет от шума, но ушам в таких затычках крайне неудобно из-за сильного давления вспененных материалов на ткани – соотв. возникает ощущение "усталости" ушей или этакого по английски fatigue (знакомо всем пользователям вставных наушников).
Также затычки из вспененных материалов из-за несоответствия размера (одинаковых ушей не существует в принципе) непригодны для сна, т.к. практически всегда выпадают из ушей при движении головой во сне.
Самые лучшие беруши, что были в моей жизни – это отечественные одноразовые вкладыши из специального белого волокна производства ЭХМЗ (Электростальский Химико-Механический завод). Они ОЧЕНЬ ДЕШЕВЫЕ по 15руб. за упаковку c 50-100 квадратиков спецткани. Они раньше продавались во многих аптеках, но сейчас их нужно искать, найти можно - например в интернет-магазине спецодежды Сириус в Санкт-Петербурге они есть по ок. 14руб. за уп.
Отзывы об этих вкладышах самые положительные, многие использовали ТОЛЬКО ИХ как средство для введения ушных лекарств, особенно применимо к детям.
Как ими пользоваться – очень просто – отщипываете один квадратик спецволокна, он размером с монету (оно настолько мелкое на микроуровне что чуть липко, невероятно мягкое, даже сложно найти аналогию, мягче ваты раз в 100 и легко создает нужную форму), квадратик складываете два раза пополам до кружка и его вводите в ухо. Из-за того, что это уникальное волокно липко и - оно создает полную преграду звуку (Акустическая эффективность 25 дБ) и главное - ОНИ НЕ ВЫПАДАЮТ на утро, волокно очень легко вытаскивается, не вызывает никаких раздражений, подходит для любых ушей. Лично проверено - идеальным сном в новогоднюю ночь, когда соседи включили ночью музыку на неск. часов.
Очень жаль, что многие в России не знают о таком уникальном отечественном продукте и покупают более плохие альтернативы.