У меня бессонница особенно после выходных и праздников,не могу уснуть или пред тем как уже вставать.Что делать.какие советы. Валокардин и прочие спиртовые настойки мне нельзя.:(
аналогично
Автор,пойдете на работу-будете засыпать как только голова коснется подушки
Та же проблема, вчера перед сном выпила успокоительный сбор, заснула только под утро... Надеюсь что через пару дней приду в норму.
Аналогично. Сегодня уснула ближе к 6 утра. Ворочаться надоело уже к часу ночи, встала, начала убираться. Включила машинку, погладила белье, съездила на мойку вымыла машину (прелесть, никаких очередей=)), вернулась домой, в душ и в кровать... уше минут тридцать покрутилась и уснула. Вроде норм себя чувствую. Думаю что через пару дней приду в нормальный свой график... А то с праздниками я всегда меняю свои день на ночь по очень хреновому курсу.
жаль что вам нельзя- мне валокордин помогает..часто трудно засыпаю с воскресенье на понедельник, потмоу что дома сижу.И чтоб заснуть читать перд сном надо много))
Марсианка, читать и смотреть перед сном надо аккуратней, а то мне сны такие снятся...муууть, что смотрела что читала вперемешку с моей жизнью, полный бред=)
мелаксен
одну-две таблетки димедрола. Если один раз, то можно.
сейчас вроде полнолуние, чувствуется. я всегда в эти дни плохо сплю
ФЕНИБУТ - отлично помогает. За 40 минут до сна 1 таблетку. Он вообще еще и успокаивает. И встаете с "чистой головой", не то, что от димедрола. Попробуйте.
Марлен , так вы позитивное что то читайте..юмористические детективы ненапрягающие
9 так этож транквилизатор, ну и советы))))
Мелаксен - почитала инфу хороший препарат вроде..прочитайте в инете
Я и релиум пила,что слону дробина.Ужас,день с ночью перепутала,да как на работу после длительный праздников,так мучения...
автор, я тоже сегодня ночью так и не смогла уснуть....то ли после вых-ых день с ночью перепутала. то ли и вправду полнолние.........но не спала всю ночь, ворочалась
А мне сны жуткие снились!!!Как вспомню,так вздрогну!Бред вообще какой-то...
Ой, люди, та ж фигня...Вторую ночь страдаю(((
Димедрол и феназепам есть, но не хочу пить - голова потом дурная весь день, как работать?
Насчет валокордина - идея, спасибо!Совсем забыла про него.
Вчера после работы устала и отрубилась в момент,видимо сказалось то,что не спала ночь.
ФЕНИБУТ как раз не транклевизатор. Его раньше космонавты принимали. Теперь до простого люда наконец дошло... Прекрасный легкий и мягкий препарат...А вот типа феназепам и ему подобные...., а уж димедрол-прошлый век!!!
Волокординчик на ночь нужно пить ) тгда все хорошо будет .
А вот я не могу уснуть рядом со своим парнем я обычно когда у него ночую он спит видя 9 сон а я вот уснуть не мог уворочаюсь и ворочаюсь и засыпаю только под утро не знаю что такое(((((
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Препарат мелатонин от эвалар дал хороший результат, выбрала его из-за дозировки и стоимости. Препарат даёт эффект с первого приёма, одна таблетка за 30 минут до сна и засыпаешь отлично, просыпаешься так же легко и отдохнувшим, без тумана в голове.