Одышка в горах....

Недавно ходила в дальний поход в горы. Всё бы ничего, только страшная одышка замучала при подъёме. Такое ощущение, что сейчас задохнёшься и сознание потеряешь... Судорожно вдыхаю воздух, а кислорода как будто нет. Я курильщица, правда, уже бросаю - сейчас выкуриваю 2-3 сигареты в неделю. К тому же воздух в высокогорье разреженный, кислорода не хватает (мне, абсолютно ненатренированной, при физических нагрузках). Хочу ходить ещё, но у меня уже панический страх перед этой одышкой. Я подумала, если принимать какие-нибудь бронхорасширяющие (или ещё какие) препараты до и во время похода, может ли это избавить меня от одышки? Если да, то какие препараты вы можете мне посоветовать?