谁有高胆固醇问题，你们是怎么应对的？

我曾有坏胆固醇偏高的问题。通过正确的水断食法，情况得到了改善。

作者，好与坏的比例是多少？

我遇到了问题，去做了检查，结果发现胆固醇、胆甾醇和铁含量都超出了正常范围。现在医生让我重新做更详细的检查，还要做肝脏超声检查。

梅丽莎，我的甘油三酯是6.26，高密度脂蛋白1.2，低密度脂蛋白4.35。我没办法禁食——因为会头晕和严重虚弱。

梅丽莎

大家都去买荞麦吧！！！我坚持了一段时间，从7.1降到了4.8。虽然过程漫长，但现在这已经成了我的生活方式。

娜塔，您能详细说说您是如何坚持荞麦饮食法的吗？坚持了多久呢？

娜塔，你的饮食是怎样的？你的效果简直令人惊叹。有些医生认为必须服用他汀类药物，但我真的不想过度依赖药物。

购买Elcar或L-肉碱，它们是同一种物质，不会产生依赖性。这是一种存在于体内的微量元素，服用一个月对我有帮助。

这和降低胆固醇有什么关系？说明书里并没有提到可以治疗这个问题。

结果还不错，只要我严格坚持吃荞麦和蔬菜。但我真的很喜欢蛋黄酱和以它为基础的酱料。这不，指标又升到5.8了。

另外，姑娘们，有人告诉我一个民间偏方——开菲尔加肉桂。我试过了，非常喜欢，现在时不时会喝一点。有位教授在广播节目里说，尽管现在的标准提高了，但无论什么年龄，胆固醇都不应该超过5.0，我们还是要努力控制。

娜塔，除了荞麦和蔬菜，你还吃过别的吗？

总的来说，我是个爱吃美味面包的人，但那时候我特别迷恋荞麦和香菜配莳萝——我实在太爱这种绿色蔬菜了。当我拿到结果时，我自己都不敢相信。但那种完美状态并没有持续太久。我也喜欢鸡蛋，但那时我暂时戒掉了。虽然我体重正常，但还是想减肥。

亚麻籽油能有效降低。

需要了解胆固醇升高的原因。

有一次我因胰腺炎发作住院时，也被查出胆固醇偏高！医生告诉我胰腺问题正是由胆固醇引起的，还说如果放任不管，我可能会面临胆结石、脂肪肝和动脉粥样硬化的风险……我当时简直慌了神。因为无法坚持节食（一控制饮食我就会情绪低落——毕竟生活已经够艰难乏味了，还要放弃所有美味实在太痛苦），我花了很长时间寻找解决办法。医生当时给我开了一堆药，还要求我同时节食并喝燕麦汤，我根本受不了！每种器官都要吃对应的药，这样下去胃都要吃坏了。后来偶然看到《论据周报》上刊登的菲善特（Fishant）广告，正是针对高胆固醇的！我赶紧去找医生咨询，她认可了这个产品。我开始服用后最开心的是：这不是药物，而是一种能阻止胆固醇吸收、并促使身体消耗器官中多余胆固醇储备的天然物质！现在我想吃什么就吃什么，定期服用它，一切指标都正常！请版主谅解，我实在忍不住想分享这个发现，真的很希望能帮助到受高胆固醇困扰的人们！

对抗高胆固醇，首要的是采取相应的饮食调整。这里有几个小建议：降低胆固醇的饮食其实很简单，就是避免摄入饱和脂肪和食物中的胆固醇。建议减少动物脂肪的摄入量，每餐肉类最好不超过100克。选择瘦肉，吃鸡肉时去掉皮。不要过量食用黄油、高脂酸奶油和蛋黄酱。烹饪方式上，优先选择炖煮而非油炸。关于鸡蛋，最新研究表明，食用鸡蛋并不会影响血液中的胆固醇水平。文章中还提到了植物油，如果你有胃部问题，最好避免食用植物油，这可谓是一把双刃剑：一方面它含有单不饱和脂肪，另一方面却难以消化。胆固醇问题让我很担心，主要是因为我妈妈。什么是"фишант"？请详细解释一下。医生还给我妈妈推荐了"полифепан"，但似乎效果不太明显。

无稽之谈！菲尚特√是新一代膳食补充剂，它并非药物，而只是一种辅助产品！你们谈论饮食，但你们知道吗？如果完全排除动物脂肪并减少其摄入量，实际上也减少了它们带来的益处，比如脂肪酸。而通过使用菲尚特，我可以随心所欲地吃任何东西，因为它能阻止胆固醇在体内被吸收。也就是说，服用菲尚特期间，身体会开始从自身提取所需的胆固醇，从而起到净化作用，这就是它的全部效果。随之而来的是体重减轻、健康状况改善以及肠道菌群的恢复。

我找到了一些关于鱼油的好信息——??在小肠中，鱼油与肠道内容物混合，并在肠道黏膜上形成一层薄膜，这层薄膜不会阻碍食物成分的吸收，反而能增加肠道的吸收面积。胆汁能有效溶解在医用液体石蜡中，以可溶状态保持在乳化胶囊内，并推进至大肠。这样一来，胆汁中含有的胆固醇以及食物摄入的胆固醇都不会进入血液，而是随粪便排出体外。由此产生的正常轻微胆汁不足（如同健康机体）会由肝脏通过分泌新的胆汁来补偿，为此，血液中多余的胆固醇会从包括肝脏、胆囊和血管壁在内的各种组织储备中转运至肝脏。结果，肝脏得以摆脱脂肪堆积，胆囊恢复收缩功能，动脉变得光滑而有弹性。逐渐地，机体对血液中胆固醇含量的自然调控机制得以恢复。同时，消化酶被激活，消化功能完全恢复正常。但这还不是全部。在肠道推进过程中，果胶和琼脂能抑制病原微生物的生长。在大肠中，胆汁与果胶共同阻止有害细菌的繁殖，并为对人体有益的微生物提供良好的营养环境。大肠菌群得以正常化。此外，微乳液能有效吸收病原微生物产生的毒素，这极大地帮助肝脏恢复正常的代谢功能，并控制胆固醇的生成及清除其最危险的部分。??

根据我的个人经验：一定要坚持饮食控制，少吃油腻和油炸食物。我还服用了二氢槲皮素补充剂，将胆固醇从7.2毫摩尔降到了4.0毫摩尔。

我服用菲尚特-S已经半年了。成功将指标维持在4。甚至还瘦了一点。唯一的不便就是：如果早上吃一整罐，到晚上肯定会有点轻微腹泻。不过，我妈妈最初服用它，恰恰就是看中了这个效果呢））

而我对于保健品持非常谨慎的态度，更信赖经过认证的药品。

我们爷爷被诊断出患有动脉粥样硬化和高胆固醇。医生开了几种他汀类药物让我们根据经济情况选择。像往常一样，要么选昂贵的原研药，要么选便宜的仿制药，我们最终选择了泰瓦斯特——这是瑞舒伐他汀的仿制药。它的价格只有原研药的三分之一，但降胆固醇效果同样出色。

说胆固醇升高是因为摄入过多动物脂肪，这简直是胡说八道，医学和营养学早就证实了这一点。这仅仅是表象，真正的原因在于血液中运输脂质（脂肪）的载体蛋白不足。而这种缺乏，源于现代人饮食中普遍存在的长期蛋白质摄入不足。结果，身体不得不转向一种更“节约”的脂肪运输方式（这就是所谓的“坏胆固醇”）。但这只是蛋白质缺乏的后果，绝不是食物中胆固醇摄入过多导致的。你可以摄入足够的蛋白质，同时吃下纯胆固醇，也绝不会患上动脉粥样硬化。然而，我们的医生、媒体和那些所谓的专家，由于自身的愚昧和短视，还在不断灌输关于胆固醇的谬论，并让这个神话流传下去。只要将饮食中的蛋白质增加到正常水平，坏胆固醇自然会消失。这些信息并非什么秘密，却始终未能传达给大众。

我在喝胆固醇控制超级....

谢尔盖，我不同意你的观点。我有一段时间胆固醇偏高，部分原因在于饮食（我特别爱吃油炸食品和黄油）。后来我把动物脂肪换成了植物脂肪：用涂抹酱代替黄油，减少了油炸食品的摄入，也不吃蛋黄酱了，情况确实有所改善。

那涂抹酱和麦淇淋不是一回事吗？

不，这是两码事！人造黄油更有益健康，含有许多有益成分。您试试“主妇之梦”这个牌子就明白了！

涂抹酱是以植物脂肪为基础的产品。通俗点说就是植物性黄油。涂抹酱含有维生素、多不饱和脂肪酸，没有会导致动脉粥样硬化和胆固醇斑块的有害脂肪。而人造黄油的成分就差多了。顺便说一句，伊丽莎白提到的那个'主妇之梦'牌涂抹酱确实很不错。

这种降胆固醇的饮食真是讨厌透了...我实在咽不下这种涂抹酱和脱脂奶酪。可胆固醇这个讨厌鬼就是纹丝不动啊(( 一点力气都没有了！

医生没给你开药吗？至少开点迪比科尔吧？何必坚持这么严格的饮食控制呢，明明有中亚饮食法可选，那里面富含蛋白质和海鲜，吃起来完全能接受啊。

没有开任何药，他们说如果饮食控制后血糖不降，就会给我开他汀类药物。谢谢你的建议，我会喝迪比科尔。它能快速降低血糖吗？

没有什么能立竿见影的。需要长期服用。还要减少压力、戒掉坏习惯，增加体育锻炼，一切都会好起来的！祝你好运！

У меня нормальный вес, но у ребенка недобор веса. А вот холестерин у меня 9!!! Таблетки принимать нельзя. Как только перестаю есть жирное, мой вес снижается до минимума, а для ребенка это очень плохо. Как снизить холестерин, не худея?

就在几个月前，医生告诉我，根据我的检查结果，我的胆固醇水平超出了正常范围。她首先让我开始节食，禁止我食用那些"不健康"的食物，其次建议我服用迪比科尔。这种治疗方法确实有效——不仅胆固醇水平逐渐恢复正常，我的体重也在慢慢下降。

药物能对身体产生积极影响真是太好了。我嫂子之前也用药物降低胆固醇，结果像吃了激素一样胖了起来。虽然胆固醇暂时恢复正常了，但体重却一直没减下来（我得悄悄告诉她迪比科尔的事，高胆固醇一直是她的心病（现在又多了个体重问题）……

胆固醇确实不是什么好东西。妈妈长期受其困扰，一直坚持节食，早就把油腻、油炸食品从食谱中剔除了。这样确实能暂时让胆固醇恢复正常，但只是暂时的，之后又会反弹……现在她也在吃药，没有药真的不行……

说到迪比科尔，除了主要功效，我还用它调理了肝脏，不过这算是种积极的'副作用'吧——毕竟服药的主要目的终究还是为了调节血液胆固醇水平。

我之前在哪儿读到过，80%的胆固醇是身体自己合成的，肝脏也参与这个过程。所以你的治疗方案听起来挺有道理的。

为了降低胆固醇，只需减少摄入肥肉（猪肉）、肝脏、鸡蛋、油脂和脂肪……多吃橙子、开心果、豆类和巧克力。坚持这样的饮食几个月后，胆固醇应该会下降。如果无效，那就只能进行药物治疗了。

大家好，尊敬的论坛朋友们！我正为高胆固醇问题所困扰，尝试过各种方法，但效果都不持久。想向大家咨询一款产品——[url=http://http://pravdozor.net/comments/medicina/bady/otzyvy/hole-stop/hole-stop-ne-popadites-na-poddelku-otzyvy[/url]。邻居说只有这个产品对他有效。但我有点担心未经医生指导就服用它。请问有没有人用过这款降胆固醇产品？可以分享一下经验吗？

2016年10月25日，冷6.64。LPNP 5.16，持续9天，最少水5天，恒温游泳池冷4.54，LPNP 3.31，截至2016年11月15日，实验室一项饮食，期间酒精和药物0%。

在我的情况下，饮食既没有提高也没有降低，正如体检结果所示。我没有服用他汀类药物，结果是在疗养院后得出的。

大家好！
我一直在服用降胆固醇的他汀类药物（阿托伐他汀10毫克）。为了确保药品不是假货，我总是在国外购买！
医生建议我尝试瑞舒伐他汀10毫克。我试了，并在意大利买了3盒，总共近100片，但不太适合我，会头痛。
如果有人需要这个药，我愿意半价出售。3盒，每盒28片，共3000卢布。
有效期至2018年9月。
我的电话：9852335075

我的一个熟人，医生除了建议调整饮食和服用特定药物外，还给他开了考来烯胺（Questran），用于降低高胆固醇水平，并预防动脉粥样硬化、心肌梗死和冠心病。
这个药我们一开始没马上找到，需要欧洲产的。如果有人感兴趣的话，药店叫Europharmacy.rf，用俄文字母输入。他们送货快，而且有现货。支持全国各地配送。最重要的是，药品都是原装正品。

无需药物或其他物理干预，即可使胆固醇恢复正常水平。治疗师能够完全无副作用地使胆固醇恢复正常。这种治疗方法在能量层面上同时作用于胆固醇本身及其失衡的根源，从而维持并调节体内胆固醇的平衡状态。

瘦下来了吗？我也觉得只能靠饮食控制。有时候还会开一些补充剂，比如我们这种情况——鱼油配方的卡迪奥活性片。吃完一个疗程就好了，指标明显改善（但这是配合饮食控制一起的效果）