Спорт и хруст=)

Если я занимаюсь дома,я могу повредить позвоночник?я часто делаю мостик,"хорошие" скручивания,от этого суставы так хрустят)все хрустит при чем болью не сопровождается , и начался этот хруст как раз после начала знятия спортом=)от спорта может быть хруст?я не искревлю себе позвоночник,если буду заниматься дома?

21 июня 2010, 12:47

Одуван

[1656356355]

Ответить автору

8 ответов

Последний — 22 июня 2010, 10:00 Перейти

Лизка Турбина

Индивидуальный статус

[1607]

21 июня 2010, 13:42

во во у меня точно так же....у меня тоже хруст без боли.

Гость

[3890330529]

21 июня 2010, 13:53

технику упражнений лучше отрабатывать с инструктором. потомучто повредить позвоночник риск действительно есть.

Окака Чука

[763136277]

21 июня 2010, 14:18

Гость

Сообщение было удалено

90% инструкторов ничего не соображают. Читайте книги по этой теме.

Гость

[867284202]

21 июня 2010, 14:21

А мне даже нравится скручиваться с хрустом! Приятное чувсто, что все позвонки на место становятся, разогреваются. Еще когда массаж делают тайский например, пальцы на ногах и руках тянут резко до хруста, вроде как специально так? Вот хруст в коленях при приседяниях, вот это да! проблема :)

Приза

[919658296]

21 июня 2010, 15:30

Необходимо хорошо разогреваться перед началом упражнений, например прибавленный шаг 20 мин, 10 бег, потом растягиваться.

Одуван

[1656356355]

21 июня 2010, 20:09

разогруваюсь,только все продолжает хрустеть)я просто задумалась не вредно ли это-хрустеть?помню,как учитель биологии одному парню сказал,что намучается в старости(тот так любил похрустеть пальцами и коленкой)

а так мне нравится скручиваться,потом как пружинка=))

Гость

[3890330529]

21 июня 2010, 20:42

ну и советы...

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Домохозяйка

Легенда форума

[3191173]

22 июня 2010, 10:00

Симптомы артрита. Не запускайте и сделайте снимок суставов. Мне врач выписал Пиаскледин - растительное средство для восстановления хрящевой ткани. Если боли еще нет, то можно обойтись без "химии"

Похожие темы