Привет! у меня такой вопрос. те, кто бегает по утрам, как вы питаетесь, все ли вы себе позваляете или в чем то ограничиваете? (про жареное ,фаст-фуд, сладкое ,мучное знаю)
Бегаю, но не по утрам, организм не склонен к полноте, поэтому хавкаю усё подрят.
Гость
[2711881918]
#2
смотря чего добиться хочешь...
Мурчащая под луной
[2311896498]
#3
Я тоже бегаю не по утрам,я рано встать не могу,но я не склонна к полноте,а наоборот "не в коня корм",кроме жареное ,фаст-фуд, сладкое ,мучное не ограничиваю себя ни в чем,а в этом ограничиваю себя не из-за фигуры,а из-за кожы и проблем с желудком.
фрося
[565282742]
#4
2,хочу немного сбросить, да и фигуру "подятнуть". по утрам мне бегать проще, чем вечером. сладкое,мучное,жарено,фаст-фуд вообще не ем,но очень люблю всякие фруктики/овощи и в большом кол-ве,от них потом тяжесть и вздутие живота,вес постепенно уходит, но очень медленно, а отказаться полностью от фруктов/овощей немогу.
Овуляшка
[174813878]
#5
Сколько раз говорить, по утрам бегать ВРЕДНО!!!! Бегайте днем, вечером, но не по утрам!
Гость
[405513721]
#6
фрося
Сообщение было удалено
Не сцы Фроська, будешь бегать все у тя заепись будет, блин буду.
Уж не знаю вредно или нет бегать по утрам, но то что бег лучший вид спорта это точно! Задействованы, практически, все мышцы! а по поводу фастфуда - не ем и никому не советую!!! если честно не понимаю что же там такого фкусного??? синтетика сплошная... а как представлю как это организму моему не полезно, вообще никаких вопросов не остается в необходимости употребления его!!!)))
ну это конечно моё мнение...
Зубная фея
[3502984559]
#16
Бегать утром НЕ ВРЕДНО тем, у кого организм в это время дня наиболее ативен. Естессно, что "совам" нефиг бегать утром, тк это будет сущее насилие над организьмом. Я лично бегаю в районе 5-7 часов вечера. Утро для меня - это время состояния "инфузории туфельки".
метод отучения себя от фастфуда - обожраться им один раз и навсегда, так, чтобы от одного вида тошнило :)
Зубная фея
[3502984559]
#17
Только что прочитала статью про "интервальный бег". Смысл: 100 м ходьба, 100 м трусцой и 100м спринтом. Без остановки, в общей сложности 20 минут. Результат - сжигание жира, но сохранение мышц. Пошла пробоваь в парк :))Причем, якобы именно при такой тренировке организм продолжает сжигть жир в течение 6 часов после нее. Во, как! :)
Fly
[259226106]
#18
Зубная фея
Сообщение было удалено
Ну-ну! Блажен, кто верует :)
Fly
[259226106]
#19
Я занимаюсь практически каждое утро, раньше бегала. Ем и ела все, чего хочу. К диетам (за исключением лечебных) отношусь с некоторым "презрением", т.к. ИМХО - фигня это все.
Единственное, я просто не люблю (соответственно практически не ем) фаст-фуд, сладкое мучное, сладкое жирное и сладкое молочное. Остальное в любом виде и любых количествах :)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гостья
[2252705806]
#20
бегаю тоже (по вечерам) стараюсь не есть вредную пищу, но если сильно захочется - колы, гамбургеров, чипсов - не отказываюсь