Моя новая диета гимнастика и жизнь!)))

Question

Уже писала о том, что попала под машину и получила тяжелые травмы! Пролежала на больничной койке почти без движения 2 месяца. Сейчас выписали домой. Раньше была живчиком, постоянно двигалась))), куда-то шла, чем-то занималась! А сейчас с гипсом на ноге мало поскачешь! Приехав домой осмотрела себя критически в зеркале...Ну, что говорить! Поправилась жестко! Я и раньше была не худая, но сейчас под 90 кило где-то! ППЦ! Мыщцы все деревянные, двигаться лень...ем от скуки по 7 раз на дню перед телевизором! Максимум, что я делала за день это самостоятельно собирала диван, гладила, раскладывала вещи по местам! На большее сил не хватало, да и немного сделаешь, скакая на одной ноге!)))
И вот, в воскресенье, взяв обычный тетрадный листок и засев в интернете, составила себе диету для похудания без вреда для моей срастающейся ножки и гимнастику, которую можно выполнять сидя, т.к. стоя не могу!
Вчера, в понедельник был первый день...)))

Гость · Accepted Answer

Булаффочка, вы очень позитивная, желаю вам здоровья и стойкости в преодолении ваших жизненных трудностей!

Булаффка · Answer

Основательно разгрузившись за день я пила только крупно-листовой зеленый чай, одну чашку кофе без сахара, вечером часов в 5 съела 150гр. нежирного творога с сухофруктами и выпила стакан 1,5% молока. Проделала нехитрую гимнастику! Конечно выполняла не все упражнения и по чуть-чуть, т. к. по советам моего лечащего напрягаться мне после травм надо понемногу! А еще я вчера сама готовила мужу ужин наконец!))) Для меня это достижение, потому, что у нас коммуналка и пока до кухни доскачешь с одним костыликом в одной руке и тазиком с продуктами и кастрюльками в другой....да еще и раз 5, то потом час отходишь на стульчике!))) Вечером, укладываясь спать, я подумала, что я молодец! И завтра я попробую сама постирать...И снова займусь гимнастикой! И снова поем творога с сухофруктами, молока, чай зеленый....но еще добавлю гречку с курицей, а то голодать в моем положении нельзя!!! Уснула часов в 10 вечера....а раньше ложилась не раньше пяти утра! И проснулась сегодня в 8!!! Хочу жить и менять свои привычки!

Перечитала! Сумбурно! Мне просто хотелось поделиться с кем-нибудь! Буду рада вашим советам, мнениям! Спасибо!

Гость · Answer

Молодец вы! Так держать и не отступать!)

Натали1 · Answer

Ухх, мне бы так! А то я что-то разъелась за последние несколько недель...А скоро в отпуск на пляж!!! :( Все, с сегодняшнего вечера так и сделаю: закуплю нужные продукты и правильно поужинаю (салат и куриная грудка)!

я тапко · Answer

скорейшего Вам выздоровления!вы умница, я тоже, пожалуй,такую тетрадку полезную заведу!

Одинокая · Answer

и мне понравилось=)я тоже хочу такой настрой.может у вас секрет какой?=))))

а то я себя любое упражнение делать заставляю,и злюсь потом,дурная,спорт не в радость,но сидеть на месте не могу

Моя новая диета гимнастика и жизнь!)))

Выбор редакции

Выбор редакции