Новый год- новая жизнь! с 1 января

мЕНЯ УСТРАИВАЕТ старая, я просто над ней работаю.

Хочу поменять работу и мужа!!!!!!!!!!!! Удачи мне, любимой!:)

А я окончательно перестаю спать с мужиками и буду удовлетворяться сама или с вибратором! Ну и спорт как можно больше! И никакого алкоголя!

А я хочу похудеть на 8 кг, найти работу, привести нервы в порядок. Но начну после Рождества))

я бы с вами поменялась)))

автор, я просто ждала эту тему про похудение в НГ))

Я хочу похудеть до 50 кг, стать более ответственной, доучиться наконец в этой школе (4 месяца осталось!!!урааа), потом перейти на обучение экстерном!))) Девушки, удачи нам!)))

Только я очень ленивая. ОЧЕНЬ. Это проблема мешает мне развиваться, учить языки и т.д(((

че за херюня? Только первое число. У меня завтра еще пара застольев. Давайте хотя бы с седьмого?

В смысле? Своего мужа и работу предлагаете? Валяйте, но учтите - я привередлевая))

да не чего предлагать ососбо, а то бы поменялась))

бросить курить надо!

+1, только я курю очень редко, несколько раз в год (!), но не хочу курить ВООБЩЕ никогда. И не буду! У меня даже зависимости нет, просто за компанию раньше

начинайте со среды. или четверга. У меня почему-то все дела в четверг делаются.

привет всем.

Кто хочет присоединяйтесь после рождества.

У нас рождество уже прошло. Сегодня я уже на коне. Сижу весь день на диете.

Организм конечно в шоке.Так как я просто жрала последние пару недель. Жрала одни углеводы. Воды вышло сегодня наверное литров 5 :))) И уже засчёт этого схуднула. Приятнее на себя смотреть в зеркало.

Диета моя простая, всё можно кроме сахара и мучного.

Буду сидеть на ней сколько получится , потом перейду на дробную.

Вообще когда-то я на ней скинула 2 размера одежды. И так она мне понравилась, потому что организм просто реально перестраивается и тебе не хочется совершенно ничего из слакого и печёного. Это свобода от самого себя!

После 3 недель идёт как по маслу, никаких проблем. Как известно 3 недели нужно организму чтобы перестроиться , перебороть зависимость.

Решила сидеть пока строго. Потому что послабления ведут к срыву. Я не могу сьесть одну конфету. Мне надо кг. И если мой рот почувствует снова этот вкус, то хана диете. В общем,постараюсь именно строго 3 недели. Потом уже не будет хотеться.

Короче сегодня я герой. Весь день питаюсь как надо. Терплю. Организм конечно пытается думатьо шоколаде. Но я его не беру. Хотя он стоит перед носом.

Сейчас пойду себя приводить в порядок.

Волосы мыть всякими пробамбасами , маски , брови, массаж лица.

А ещё я оченьхочу отвыкнуть от колы лайт. Я конечно не пью её литрами. Но если заказываю еду в кафе, то обязательно её. *** какаято.

Сделала себе безкофеиновый, капучино. Сижу пью. Время 19.00 . Сегодня больше никакой еды.

а я еще жру =)

А вообще главная цель в НГ - зачать и родить ребенка

Возможно это не лень ,а прокрастинация. Которой есть определённые причины.

Я тоже такая. Здесь есть тема такая на форуме. Оченьпознавательно.

надеюсь получится

и каждый год одни и те же планы и обещания))))

У меня цель похудеть с 61 до 54, начать изучать итальянский язык, перестать думать о том, кто уже и имя мое забыл, вот как то так)

У меня все получится!!! Бог меня бережет, ангелы и защитник охраняют! В Новом Году - Новая позитивная жизнь! Да будет так!

Даже голову бы не пришло назвать похудение новой жизнью!

все клятвы подписываем кровью ))))

Идея -замечательная,повод веский.-Поддержмваю и присоединяюсь.Вот решила поднять за это пол бокала сухого красного после символического ужина,но столько всего нужно менять в жизни что возник филосовский вопрос с чего начинать и сколько времени на это мне понадобиться....вот так всегда,а менять-то надо..!

Присоединяюсь с завтрашнего дня! Сегодня обожралась, но завтра строгая диета.

Бедняфка!!!

Не моё желание в первые.

Хочу выйти замуж.

Я начала вязать кардиган. Уже лет десять не вязала, так приятно!

Инна, рада что ты присоединяешся.

Мне надо много менять. Но я знаю ,что начинатьмне надо прежде всего с себя. Когда я моё тело и организм в хорошей форме, то другие дела мне даются легко.

Так вот. Начинаю я с себя. и с разбора завалов дома. Вернее даже сначала подвала.

Я уже часть его разгребла. Поставила стелажи. Но вторая часть так и лежит заваленная. Вот хочу там тоже разгрести и поставить туда ещё стелажи.

Всемои причендалу снести туда , сделать записи учёта, что там у меня лежит и где. Иначе потом всё забудется.

И важно состояние моего организма. Я неэнергичная, быстро устаю и быстро впадаю в депрессию. Если я не занимаюсь своим телом. Т.е. мне нужны крепкие мышцы , хороший сон, и нормальное питание. Тогда я начинаю двигаться как надо и сколько надо.

И кстати ТРМ, надо всё делать постепенно по шагам, Не взваливать на себя всё подряд. Только тогда будет результат.

Так вот, если я в форме и если в моей квартире есть место и можно дышать, я способна на следующие действия.

Сейчас встаю изза компа иду в ванну.

[quote="Bimbo"]А вообще главная цель в НГ - зачать и родить ребенка[/quote

Я бы тоже хотела. Но что-то не получается.

И квартиру поменять

хочу похудеть на 4 кг, поправить здоровье, наладить личную жизнь и карьерного роста!аминь!))

Подозреваю, что все, кто здесь делится планами скинуть 5, 10, 15....и т.д. кг на самом деле ничего так и не скидывают... Только тупо планируют.

Я сама в новогоднюю ночь набрала 3 кг и сейчас мой вес 53 кг, но я ничего не планирую - это единственная ночь в году, когда я нормально вволю ем.

Карьерного роста. Остальное - фигня, само получится или усилий немного, похудение - фигня, ЛЖ - фигня. Карьера, Карьера, КАРЬЕРА!!!!!!!

В dailymail (http://www.dailymail.co.uk/news/article-2255673/Just-11-sti​ck-New-Years-resolutions-months-40-weeks.html) написали, что 40% нарушают свои новогодние заповеди уже через 2 недели :(

...даже не знаю, что и написать...

задумки типичной лохушки, у нормальных людей все вышеперечисленное в порядке вещей.

шариться не по делу - это как?

надолго тебя хватит???))))))

хочу решить проблемы со здоровьем

бережней относится к деньгам и не тратить их на мелочи

заниматься спортом по крайней мере 3 раза в неделю

вставать не позже 9 утра

медитировать хотя бы раз в день не меньше 5 минут

и быть более женственной - чаще носить юбки и платья, а не бегать по городу как пацанка

Присоединюсь, хочу привести тело в форму, регулярнее заниматься спортом, правильнее питаться, вроде бы и так не плохо, но у меня будто "запои" бывают ленивые) и тогда все труды насмарку)

доделать тату и

написать диплом) красный диплом) и найти работу по окончанию университета)

еще наладить личную жизнь с моим мужчиной

еще обязательно попутешествовать

планы наполеоновские)

всем удачи в 2013 году)

В общем о тонкостях. Моя диета самая лёкгая и действенная.

Важнно в ней начинать день не с углеводов. Это настраивает поджелудочную на нормальную работу. Очень важно ещё не позволять организму голодать.

Я в сумке всегда ношу пару однотразовых вилок и ложек. Когда надо поесть , не всегда нейдешь что поесть подиете. Вот я захожу в супермаркет покупаю какойниб салат или креветки.

Войти в нормальный, человеческий режим, т.е. утро в 9 утра, а не в 13.00.

Поиски и устройство на интересную, хорошо оплачиваемую работу, с отличным коллективом. А если эту работу найдет мой муж, то буду счастлива еще посидеть чуток дома.)))

хочу привести волосы в надлежащий вид, осень " постаралась" , волосья повылазили, буду наносить масочки постоянно, хочу заняться своими ногами, жидкости много скопилось, домашние обертывания применять буду и иду на днях первый раз на акробатику на шесте, вот, пенсия на горизонте, а я на шест!:)))))

Привет девочки. Я проснулась. Будилник прозвенел в 8:30. Лежу уже пол цаса.

долго чпите, я уже в 7 встала, зарядку сделала и еще кучу полезных дел

триша, ага.

Советую обязательно перестроить график. Я сама сова ,хотя недовольна этим ужасно.

Вернее мне нравится по ночам бодрствовать. Но в итоге организм изнашивается , днём ничего не успеваешь ,жизнь пролетает жутко.

Я обожаю чувство раннего утра, особенно летнего. Когда ещё такой огромный день впереди. И всё до вечера можно успеть. В обратном случае под вечер только раскачиваешся.

Вот уже почти неделю встаю в 8-9, ложусь макс в 00, но хочу ещё в 23 макс ложиться. Вообще это очень важно, в это время идёт выработка многих важных гормонов, в том числе и молодости. Организм хорошо восстанавливается ,молодеет, имунная система улучшается.

Сегодня постараюсь сделать много дел. Составила список.

Один из пунктов - тренажерный зал.

сделаю по одному подходу на всех тренажерах. Потом Интервальное кардио.

Главное без фанатизма ато быстро можно забросить.

На завтрак поела яичницу ,одни ломтик прошуто и помидор. Я хотела себя сфотать для статистики так сказать ,чтобы видеть результаты, но так и не сделала это. Сейчас литров 5 воды сошло и я уже не выгляжу как шарик с водой. Но всё равно сделать фото надо.

Тогда будет действительно заметен результат. А то иногда не поймёшь худеешь ты или наоборот.

Вот к примеру я заметила ,что организм худеет неравномерно и похудев в одном месте быстрее он ещё больше подчёркивает проблемные места, они как бы ещё больше начинают выпирать, и кажется что потолстел. Проблемные места к сожалению худееют на много медленнее :( Так что нужно терпение.

да никому это не интересно

НА СЧЕТ ПЕРЕСТАТЬ ДУМАТЬ, ЭТО В ТОЧКУ!!!!

омг, какая глупость. в чем смысл? кто вас вообще такому бреду научил?

почитайте хоть азы, как составляется программа

Какому такому??? Конечно вы всегда знаете всё лучше всех. Да да.

Если вы о моём занятии на тренажёрах, то смысл очень большой.

Занимаюсь так очень часто когда худею, сначала по разу тренажёры потом интерв. кардио. И всё супер.Обмен на высоте худеется хорошо и мышцы подтягиваются. Когда обретаю удовлетв. форму, подкачиваю ещё округлости. В основном по 2 подхода, а иногда по 3 ,если охота и время есть.

ОМГ!!! Кто вам сказал ,что для хороших форм надо ухайдокиваться в зале

нагружать свои бедные коленки штангой? Я ей даже не пользуюсь.

А фигура у меня при таких занятиях становится идеально подкаченной ,крепкой и стройной.С красивыми выпуклостями и плоским животом.

Кстати сказать лет до 20 я вообще мышцы не развивала, у меня была нехватка их. Даже по старым фоткам видно. Кости и жирок и кожа. Была худая ,а на спине складки и холодец везде.

Так что НИ УМНИЧАЙТЕ!