Какие самые важные??

из фруктов и овощей)

Мне кажется их не надо принимать вообще! Я здорова и когда начинаю принимать витамины чувствую себя только хуже - голова кружится, сил нет, почему интересно?

мы прям с форума это видим...может у вас гипервитаминоз уже

Из витаминов надо обязательно принимать АСКОРУТИН

Это Рутин и вит.С.

Он поддерживает сосуды в тонусе, очищает их от органических солей,

препятствует ломкости капилляров.

Не увлекайтесь особенно синтетикой.

Ешьте побольше фруктов и овощей, правильно советуют.

Maksimol Solution

Думаю витамины группы В и фолиевую кислоту.

ест разные комплексы

Девоньки мои хорошие! Приглашаю вас в мой блог, только для женщин.

http://svetom.wordpress.com/

Девоньки мои хорошие! Приглашаю вас в мой блог, только для женщин.

http://svetom.wordpress.com/

Витамины работают только в паре с микроэлементами и минералами.Не пейте синтетики.

Самые важные - те, которых именно Вам не хватает:)

Натуральные витаминно-микроэлем.комплексы хорошо пить постоянно ,а не только весна -осень. Большинство витаминов не синтезируются в организме человека. Поэтому они должны регулярно и в достаточном количестве поступать в организм с пищей или в виде витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок. Исключение составляет витамин К, достаточное количество которого в норме синтезируется в толстом кишечнике человека за счёт деятельности бактерий.newaysforever@rambler.ru

Все :)) Основная часть друг без друга не работает, они все участвуют

во всех процессах... Какой орган в Вашем организме наиболее важен?

Если кому интересно, могу сбросить запись полного ликбеза по витаминам...

Пишите по любому из контактов http://millionersha.ucoz.ru/index/0-12