Мне кажется их не надо принимать вообще! Я здорова и когда начинаю принимать витамины чувствую себя только хуже - голова кружится, сил нет, почему интересно?
Панночка
[2358176534]
#3
Лайна
Сообщение было удалено
мы прям с форума это видим...может у вас гипервитаминоз уже
Наталья Михайловна
[532868233]
#4
Из витаминов надо обязательно принимать АСКОРУТИН
Это Рутин и вит.С.
Он поддерживает сосуды в тонусе, очищает их от органических солей,
препятствует ломкости капилляров.
Не увлекайтесь особенно синтетикой.
Ешьте побольше фруктов и овощей, правильно советуют.
Натуральные витаминно-микроэлем.комплексы хорошо пить постоянно ,а не только весна -осень. Большинство витаминов не синтезируются в организме человека. Поэтому они должны регулярно и в достаточном количестве поступать в организм с пищей или в виде витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок. Исключение составляет витамин К, достаточное количество которого в норме синтезируется в толстом кишечнике человека за счёт деятельности бактерий.newaysforever@rambler.ru
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина
[2461493061]
#13
Все :)) Основная часть друг без друга не работает, они все участвуют
во всех процессах... Какой орган в Вашем организме наиболее важен?
Если кому интересно, могу сбросить запись полного ликбеза по витаминам...
Пишите по любому из контактов http://millionersha.ucoz.ru/index/0-12