Кто поправился после родов,как боретесь с лишним весом?

ровно так же, как и без беременности. Убрать сушки- баранки с чаем. большую часть каш заменить на овощи. Не сидеть дома- гулять. Не рассказывайте, что с ребенком надо всенепременно дома торчать и гулять исключительно во дворе. Купите спортивную коляску- и бегом в парк. Вы бежите- ребенок воздухом дышит. Да даже обычная ходьба в парке часа 4-5 вам результат даст на первое время

Точно, все так и делайте. У меня была та же проблема. До родов была 44 размера, после 54, год кормила, а теперь за три месяца 46 стала, а сегодня джинсы уже 44 купила!

Одна знакомая сразу начала пить табелетки для похудания, стала как спичка уже, а ребенку еще 7 месяцев. Ну и как это по - вашему нормально? Вот берите пример.

с 44 до 54? невероятно

Автор, овощи сейчас все парниковые, полны химией. Не зря Вам педиатр ограничил меню. Коляска к 4-ем месяцам у Вас наверняка уже куплена.

Остается уменьшить порции и придумать для себя гимнастику подходящую и конечно гулять. Молоко не очень зависит от количества поглощаемой пищи - больше от количества жидкости.

Гость, т.е. Вы пока кормили не рыпались в сторону похудания? Вы стали худеть после того, как закончили кормить грудью?

у меня подруга за год 20 кг сбросила... говорит мало ела, 2 раза в день и курит она еще как паровоз...

Набрала за время родов 10 кг. После ГВ еще 10.

Сбросила за пол года. Диета, велотренажер, обруч, пресс.

Я весила 84,до беременности 54 кг.Ребенку полгода вешу 52.Каждое утро бегала по 10 км,обруч,велосипед,бассеин.Дома качаю пресс

А я после родов похудела с 59 кг до 53 кг при росте 170 см. На 3 этаж поднималась с остановкой и отдыхом на 2-м этаже, сил не было. Ребенок всю меня "съел". Бессонные ночи, орущая ,от боли в животике ,дочь. Брала ее на руки ,и как тигр в клетке ходила туда-сюда по комнате. Меня потом пивными дрожжами поили, чтобы я немного поправилась и окрепла. Молока было море! Протекало сквозь белье и одежду. Но! Я мало ела, т.к. некогда было и очень много двигалась.

В догонку....Делаю упражнения для ягодиц.Может хвастану немного,но живот у меня сейчас плоский как и до беременности в купальнике смотрюсь отлично,но над попой еще работать месяц-полтора нужно,нетакая упругая как была

Плюс ко всему,я вышла на работу,короче веду очень активный образ жизни!

у меня после родов осталось 7 лишних кг, через 4 месяца все скинула, при росте 175 вешу 56 кг. я 3 раза в неделю занималась спортом дома под видеотренировку и крутила велотренажер. грудью кормила до 7 мес.- молока было достаточно. ела мало. оочень много гуляла с ребенком, по 5-6 часов в день ходила по парку,когда быстрым шагом, но чаще просто прогулочным. главное домане сидеть около холодильника.

В свое время скинула 24 кг, ела маленькими порциями, полностью исключив мучное, дважды в день, завтрак и обед. После 15 час. не ела вообще до след. утра. Сейчас ребенку 10 лет, но по сей день не ужинаю.

Пока кормила грудью-год- о похудении не думала, хотя было лишних 15 кг:) закончила кормить и через 4-5 месяцев вес вернулся к добеременомну. Хотя вроде и не меньше ела.

Знакомая вроде йогой начала заниматься, помогает, тоже сильно стала поправляться.

Вот это сила воли у Вас!

ага:)) а потом непарниковые типа будут без химии. Не смешите. Если настрой серьезный, то спортивная коляска окупит каждую копейку. Несколько лет можно с ребегком бегать, на роликах кататься.

Я этого почему -то не боюсь- сама в положении- но за беременность планирую набрать 8 кг, уже полсрока- 1 кг только- не объедаюсь - диета и спорт вам в помощь- все знакомые сразу сбросили за 2-3 мес- даже во время кормления

Моя жена до родов была супер моделью. Летала на показы в Японию,США..после родов разкабанела резко. Но я выделил ей сумму с пятью нулями(имеются ввиду зеленые президенты), за пол года привела себя в порядок. Теперь опять летает на показы. Но я могу себе позволить это

Вы не правильно питаетесь. Во-первых, "чем больше ешь - тем больше молока" это МИФ. Во-вторых, к 4м месяцам диета кормящей мамы уже абсолютно не строгая, нельзя всего несколько продуктов, да и то полезных среди них практически нет(если, конечно, у вас ребенок не аллергик).

Вводите в свой рацион овощи/фрукты и другие продукты. Переходите на правильное полноценное питание. Никакого мучного, сладкого, жареного, жирного, копченого, и т.д.

При питании одними кашами-мясом ребенку будет не хватать витаминов. Надеюсь, вы хоть творог и т.д. едите? А то через пару месяцев у вас и зубы могут начать портиться.

))))))))))))))))))) ржака

Ты забылА добавить "вам этого не понять!"...это ж твоя коронная фраза, дурилка.

Дамы, просто многие ошибочно думают что при беременности надо есть за двоих, а это большая ошибка, питаться надо как раньше, только исключать вредные продукты, питаться сбалансированно. И кто вам сказал что во время кормления грудью надо обжираться!???? Такой бред, только себе здоровье гробите. Проще следить за тем что и сколько ешь, чем потом сгонять 30 кг.

Кстати, организм во время беременности накапливает запасы, которые во время кормления сжигает. Если же мама не кормит грудью, или при кормлении _опять_ ест "за двоих" - понятно, что организм будет использовать поступающие в данный момент калории, а не сжигать накопленные.

Так же кормящим мамам нужно не испытывать жажды. Пить столько, сколько хочется. Но не заливаться водой - это тоже вредно.

25, да, внутренние отеки это не есть хорошо!:(

....не сидеть на лавочке на прогулках.....а ходить быстрым шагом....коляска, как отягощение в спорте типа....и так часа 2.....я все сбросила((23кг.)).....кормила до 1,5 года.....не ленитесь.....

А нехрена рожать своих *** - тогда и в свиней превращаться не будете. И правильно мужья делают, бросая вас - на ваши жиры и отвисшие туши смотреть мерзко. Да и мозг значительно страдает.

вот одного такого *** как шиповник мама и родила-сам видно урод полный и мозгов нет

У ШИПОВНИКА МОЗГ ЗНАЧИТЕЛЬНО ПОСТРАДАЛ!СОЧУВСТВУЮ.

Девочки, этот ъШиповникъ однозначно убогая любовница-неудачница!)))))

Я до родов 57 вешала, после 65 стала но кормила грудью. В год и 7 бросила кормление( и сейчас за несколько месяцев я ещё набрала и теперь вешаю 75. Совсем не знаю что делать(( от тренировок только больше становлюсь( девчата помогите(((

Привет. Возможна проблема гормонах, советую проверить.

Молодец

Тоже поправилась.Диета не помогает.Спорт только ходьба летом плавание и иногда велосипед.но все равно опять такой же вес.Надо ужин чувствую убирать,а кушать тоже хочется

По моему свинья только ты здесь, и не факт, что ты там худышка сидишь 😃😃😃

Я тоже думала, что не поправлюсь. Шла рожать в меньшем весе, чем до Б. Я не толстая, но тогда вообще вся высохла, хоть и ела. Но мало. После родов вес за 5 дней в роддоме вырос на 7 кг!!! Зотя почти не ела, и прошло 1,5 года, вес стоит. Я вся отечная, противная. Врачи говорят, что вес и внешний вид в норме, но я то себя щнаю.

Мало жрать, много двигаться .....лучше ещё ничего не придумали☝️😁

Как Вы худели если не секрет

Пока ходила беременой и комила грудью то поправлялась. После того как ребенок позвзралел и в молоке уже не нуждался упорно взялясь за себя. И привела себя в порядок скинула с себя все линие килллограмы да чуть больше. А именно качала пресс, присидала, делала пробежку, растяжку. И так месяц за месяцом я сжигала всё, что набрала. Самое интереное, что эти линие килогимв я успено набрала после второй беремености при первой такаго не было.

Да лечиться вам надо !!! Срочно !!! - если конечно такое лечится 😑🙈🙈🙈 странно что вас родили - ошибочка наверно вышла 😂😂😂😂

Кето диета!

Чё *** *** , 😂😂😂 тебя выблядак кто родил не свинья????