Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик

Часто едят от скуки, когда нечего делать, или за сериалом/ просмотром развлекух в интернете. Занимайте себя, чтобы на еду не оставалось времени.) Спорт, прогулки, любое хобби. Когда сидите в интернете, яблоки или огурцы приготовьте себе, если тянет что-то сожрать.

Да тоже советую найти занятие. Я вот работала вахтой в продавцом в магазине. Смены были 8-12 часов на ногах. Так вот я там даже едя много обычной еды все равно либо худела либо не набирала. Хотя дома набирала всегда от такой еды. Сидя дома худеть это невыносимо сама пробовала кучу раз срывалась. Потому что только что делаешь лежишь и думаешь о еде.

А сколько скинуть хотите если пару кг так зачем себя травить им

Сходите к психиатру.

Ну, допустим, все там индивидуально, и у вас случился ранний климакс. Но у меня лично после 35 обмен веществ куда звиздже, чем в спортивные и интеллектуальные 20+. Вопрос в концентрации. Вот, правда, одно дело - зубрить лекции и читать художественную литературу, а другое - в течение нескольких часов находиться состоянии повышенного внимания. Вот я нормостеник:: сколько и как ем и сколько двигаюсь, столько, собственно, и вешу. И вот занимаешься чем-то таким, что требует многочасового неусыпного контроля, реакции, реагирования - и можешь жрать конфеты, бургеры, перед сном, мало двигаться - и только в путь будешь тощать. Так что найдите себе такую канительную работу, и будет у вас маленькая попка

Никакой самодеятельности. Сначала обследование: эндокринолог, психиатр. Почему вы постоянно хотите есть? Если это РПП – это одна дорога. Если ЩЖ – другая. Есть и третья, и четвертая. Причин для постоянного голода много, вплоть до соматоформного расстройства. Нужно причину сначала узнать. Иначе пищевой шум вернётся, как сбросите так и наберёте