эт че еще за Геннадий? Сгинь, нечистая. Под нашего Генку косишь? У него более дельные советы. От всех бед - один ответ. А ты хню какую-то пишешь.
Геннадий
[4240370720]
#5
Я просто Геннадий. Не под кого ни кошу. Я даю хорошие советы
Aleksandra
[2767834071]
#6
я за неделю похудела на два или три кило, просто уменьшив количество углеводов, ела только мясо, брокколи, чай без сахара. вобщем не, больше 60 грамм углеводов в день. Друг за два месяца так на 17кг похудел. Самое хорошее что в еде себе можно не отказывать =)
на 2 кг за два месяца??? как два пальца,нет ничего проще
Гость
[1284706461]
#9
Попробуйте ограничить калорийность ужинов (если не тяжело, то вообще от них откажитесь), углеводы только до 15.00, плюс несколько упражнений (по 2 подхода) на подтяжку мышц в "стратегических местах" ежедневно
Не жрать, автор!!! Или худеть с помощью физ нагрузок. Бегать и еще раз бегать
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Westminster212
[3908391135]
#14
Можно попить коктейль для похудения:на стакан воды столовая ложка меда и столовая ложка Яблочного уксуса.на тощак утром, и вечером вместо ужина.аппетит отбивает только так!не вредно!за исключением конечно у кого язва.
Скажите свои способы, посоветуйте что-то. Срок не указываю, но желательно не больше 2 месяцев.