Выпадают волосы и сбился цикл

Добрый день! Мне 16 лет. В последнее время начали сильно выпадать волосы. Боюсь расчёсываться. Раньше были густые, роскошные волосы. А сейчас осталось в 2 раза меньше. При этом сбился менструальный цикл. Последние месячные были 2 недели назад, а сегодня живот опять ужасно болит и тошнит. Постоянно чувствую усталость и сонливость. Настроение постоянно меняется в течение дня. Я могу быть на вершине счастья, прилив сил, а через несколько часов наступает апатия. Я понимаю, что лучше обратиться к врачу. Но я нахожусь за границеё на учёбе. Учусь с утра до вечера. живу у чужих людей. Может быть это связано со стрессом? Я ещё полностью поменяла питание. Привыкла есть натуральную пищу, а здесь кормят в основном химией.
Может быть кто-нибудь может подсказать, что это может быть? Заранее спасибо!