бессонница
добрый вечер.как избавиться от бессонницы?подскажите пожалуйста даже если лягу в 11,засну всё равно к 7,если получится,а вставать уже в это время. даже если устаю смертельно всё равно не смогу заснуть.кто-нибудь пробовал заговоры и тд?
инна
7 ответов
Последний —
Перейти
тоже самое. легко засыпаю только когда дня три по несколько часов спала. Иногда пью таблетки "сонные", помогают, но не всегда и не так, как хотелось бы.
Ёжа
Легкое успокоительное. Учиться расслабляться. Можно попить теплого молока с медом, можно освоить аутотренинг, а можно и включить аудиокнигу особо нудную, под которую мигом начнешь дремать! Еще помогает сосредоточиться на дыхании и представлять, как по телу проходят теплые волны...
Гость
У меня тоже бессоница. Капли Зеленина попробуйте, в аптеке руб 10 стоят.
паранойя
секс перед сном
Она
паранойя
Сообщение было удалено
Каждый день? Не обрыднет?
был у меня такой период когда я засыпала под утро и вставала только вечером, пробывала не спать потом весь день , все равно не выдерживала. помогли таблетки формула сна , нормализовали вроде более менее сон. а вообще лучше обратиться к специалистам
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
От бессонницы спасаюсь мелатонином эвалар. Лекарство рекомендовал терапевт после ковида. Мне помогает, сплю всю ночь. Утром хорошо себя чувствую. Беру упаковку на 100 таблеток, так выгоднее. Принимаю только в темное время суток.
Форум: Здоровье
Всего: 252 098 тем
Новые темы за неделю: 317 тем
- Это что, обостряется простатит?6 ответов
- Частые позывы у мужа10 ответов
- Давление 140/100 критично в молодом возрасте?7 ответов
- Дискомфорт горла, область кадыка.4 ответа
- Себорейный дерматит не дает спокойно жить!25 ответов
- Жирная себорея10 ответов
- Излечим ли псориаз?7 ответов
- Мультивитамины. За или против4 ответа
- Куча вредной обуви в магазинах женской обуви!16 ответов
- Во время сна ощущаю странное состояние25 ответов
Популярные темы за неделю: 87 тем
Предыдущая тема