питание в поездке

Добрый день. Хочу попросить совета по очень актуальному для меня вопросу. Дело в том, что я довольно часто езжу в поездки в страны ближнего зарубежья, в основном на один или несколько дней. Самая главная проблема, возникающая у меня - куда зайти пообедать. Сразу оговорюсь, что брать с собой не хочу, так как хочется горячей еды и тем более еду не одна, так что не могу сидеть в сторонке с собойкой. Вначале я как противница фаст фуда старалась выбрать небольшое, недорогое (это тоже важно!) кафе, где еду приносят официанты. Однако зачастую мне приносили еду с кучей масла, после которой мне, привыкшей к полезной домашней еде было просто нехорошо. Собираясь в поездку в очередной раз просмотрела все кафешки - есть индийская, китайская кухня , пицца, суши(не люблю). Потом наткнулась на сайт KFC, где есть меню и написана калорийность и жирность каждого блюда. Возник вопрос, что лучше попытаться поискать какую либо кафешку с полезной едой, рискуя опять мучиться после или зайти в фаст фуд и взять маленький бургер и салат и знать, что по крайней мере это будет съедобно?