Хрустят суставы в 21 год

Народных средств нет. Есть врачи-ревматолог и невролог.

это вроде попадает воздух в сустав, считается что это не опасно

Через попу что ли?

ну вообще то у человека в организме кислород поступает через легкие и кровь

не хрустите и не будет хрустеть сильнее

Кровь просто так не отдаст в синовиальную жидкость ни растворённый кислород, ни растворённый углекислый газ.

Легко и просто.Отказ от молочного.Уже давно все в Европе знают, что взрослые молоко тяжело переваривают.И все болезни суставов от него

Меньше соли ешьте!

Ерунда все это про молоко и соль. Надо улучшать смазку суставов. Вы питанием не сделаете ничего. Надо аккуратненько разминку делать ежедневно и суставную гимнастику или йогой займитесь. Сделайте еще и рентген коленок , им тяжелее всего. Проверите состояние сустава. Если нет изменений , то однозначно займитесь грамотно физкультурой.

Может, уже не актуально, но все же напишу, так как у самой хрустели суставы, притом с лет 14, если не ранее. Перестали хрустеть, когда стала принимать хондропротекторы (в частности, глюкозамин). Начала принимать их по назначению врача после операции на колене, когда оказалось, что мениск почти уже стерт, а жидкости для смазывания суставов не хватало. Хрустели у меня колени и локти. Сейчас очень редкий хруст. Принимаю хондропротекторы 2 раза в год по 2 месяца. Удовольствие не из дешевых. Но главное, это сходить к врачу травматологу-ортопеду, он назначит исследования, а потом уж назначит лечение.

холодец надо есть

Хрустят суставы и при воспалении. У меня артрит так начинался: сначала хрустели, потом ныли, а уже через какое-то время боль такая была, что не давала покоя ни днем ни ночью. А началось все с банальной простуды. Я человек активный, всегда на ногах, люблю каблучки, а тут на тебе - такая напасть! Естественно, бегать по городу на каблуках я уже не могла. Боль затихала только в полном покое.Наевшись досыта разных таблеток, от которых впору было начать лечить желудок, я решила вылечить свои больные колени другими способами. Кто-то на работе предложил сходить в клинику MED4YOU. Мол, там хорошие специалисты, да и деньги не дерут. Решила попробовать и записалась к Ярухину Игорю Николаевичу. Врач,действительно, хороший, как потом оказалось.Направил на обследование и поставил неутешительный диагноз -артрит. Впрочем, это не было для меня неожиданностью. Лечение было назначено такое:структурная остеопатия, грязелечение+электрофорез. Сначала облегчения я не почувствовала. А уже через пару недель появились ощутимые результаты - боль прекратилась и жгучая и ноющая. Теперь я снова на любимых каблучках бегаю)

Добегаетесь вы на своих любимых каблучках знаете, что нагрузка на носок большая следовательно и на коленку, в старости не то что на каблучках бегать не будете, а передвигаться с палкой как черепаха зачем себе здоровье портить!

Такая глупая реклама)