Спать ложусь в в начале второго ночи,встаю в 8.30-9.00,сплю крепко,а просыпаюсь разбитая,глаза красные,пекут,отекают.Вид и состояние,как будто пила,разгружала вагоны и копала картошку на ветру в поле всю ночь.Вся разбита и уставшая.Что со мной может быть?Так себя чувствую вторую неделю.
Пораньше ложиться не пробовали?
Верно ,ложитесь раньше . Я ложусь в 12, встаю в начале 11 и иной раз тоже не высыпаюсь ,правда у меня маленький ребенок
Для меня это норма,раньше это не сказывалось на мне ни как.
Раньше мы все были моложе, свежее и прочее. У Вас элементарное, хроническое недосыпание.
не знаю.
Спать ложусь в в начале второго ночи,встаю в 8.30-9.00,сплю крепко,а просыпаюсь разбитая,глаза красные,пекут,отекают.Вид и состояние,как будто пила,разгружала вагоны и копала картошку на ветру в поле всю ночь.Вся разбита и уставшая.Что со мной может быть?Так себя чувствую вторую неделю.
the answer: Спать ложусь в в начале второго ночи
Человеку,чтобы выспаться надо 7-8 часов,если нет сильной физ. и умственной нагрузки,у меня получается 7 часов крепкого сна.Дело не в этом.
дело именно в ценном для сна времени между 12 и 2, а мадам это время бодрствует
ещё может сладким злоупотребляете???
Может быть аллергия, проблемы с щитовидкой. Идите к эндокринологу, сдайте кровь на гормоны щитовидки. Когда у меня начинался гипертиреоз, тоже первым делом появились жуткие мешки под глазами по утрам.
Попейте хромвитал: http://aktiv4you.com/?l=ru&i=248
нельзя так поздно ложиться спать.Кто так поздно ложиться спать никогда не будет здоровым.
организм отдыхает с 10.00 до 02.00, нервная и гормональная система в это время налаживаются, особенно гормональная с-ма у женщин.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
с 22.00 до 02.00 точнее