Не могу перейти на новый режим дня!
Ирина
6 ответов
Последний —
Перейти
Завалинка.
значит желтые зубы - это ой-ой-ой, а больное сердце - это ок?
по сабжу - прекращайте пить редбул и другие энегретики, потому что в них никакой энергии нет, они используют резервы организма. один раз в месяц - это не критично, чаще - это вредно и бесполезно.
во сколько вы ложитесь спать? во сколько встаете?
по сабжу - прекращайте пить редбул и другие энегретики, потому что в них никакой энергии нет, они используют резервы организма. один раз в месяц - это не критично, чаще - это вредно и бесполезно.
во сколько вы ложитесь спать? во сколько встаете?
Кс
Для начала сходите к терапевту и эндокринологу, сдайте развернутый анализ крови
evli
Начни делать так,как задумала,недели полторы,как в полукоме будешь,потом хооорошенько выспись и снова в этот режим. К концу второй с половиной недели организм входит в норму,но всё равно ещё раз хорошенько выспись-пожертвуй фитнесом напримет. Я так делала,когда в нонстоп входила,другим советовала-у всех отлично. Но одно НО-никаких стимуляторов,пусть организм сам привыкает,в противном случае не сможешь. Чай-хоть сколько. Апельсин фрэш- 0,3 залпом даёт эффект чашки кофе-тоже проверено.дерзай!:)---нет предела совершенству;)
Ирина
Сообщение было удалено
апесильновый фреш отличная идея, спасибо!
Уставшая
Живу в довольно насыщенном (к сожалению только работой) ритме последние 8-9 лет, все эти годы как в бреду, одна мысль поспать, жить не хочется, прихожу вечером поздно домой забьюсь под одеяло и плачу, отрубаюсь, с утра опять подъем. Не всем подходит такой режим к сожалению, и не все могут пахать - точнее пахать то можно, но недосып, круги под глазами черные, расшатанная психика, проблемы с пищеварением, обеспечены. Понимаю что жизнь надо менять, но к сожалению жить тоже на что-то надо.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мария
Та же проблема
Форум: Здоровье
Всего: 254 369 тем
Новые темы за сутки: 37 тем
- Как заболеть6 ответов
- Глаза устают2 ответа
- Как повысить иммунитет к осени9 ответов
- Дулоксетин и хроническая боль в спине4 ответа
- Операция по рекрафракционной замене хрусталика с имплантацией интраокулярной линзы (Clareon PanOptix Pro TORIC3 ответа
- Актовегин в/м по 10 мл17 ответов
- Что делать пациенту, если ни один врач не может поставить ему диагноз(см.)?7 ответов
- Обязан ли врач правду говорить пациенту про его болезнь?2 ответа
- Чем грозит диагноз перелом лодыжки?Нет ответов
- Почему человек с деменцией стал очень много есть?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Всегда была ленивцем, спала до 9 утра, потом немного дневного универа, потом тоже не напрягалась - ТВ и инет. Состояние от такой жизни ужасное, просто овощем себя чувствую.
Теперь вот решила заняться собой, 1. найти работу 2. универ - перевестись на вечерний 3. фитнес-клуб 4. курсы французского языка
Очень резкий переход для меня
Не могу, засыпаю просто в 4-5 дня!!!
Как перейти на новый насыщенный режим дня и не умереть?
Может какие витамины посоветуйте!
Кофе не пью, от него желтеют зубы.
Ред Булл литрам пью, но это не полезно :((