Нервные тики при волнении. Кто вылечил?

Когда я волнуюсь, например, когда говорю тост, я чувствую себя как в тумане. Голова кружится, в глазах туман. И как бы я не пыталась подавить свое волнение, мое лицо меня выдает. Начинает подергиваться лицо: щеки, губы. Если беру микрофон в руки, то и руки тоже. Я знаю, что это все нервное. И слышала, что это лечат неврологи. А как способом они лечат? Кто-нибудь уже обращался за помощью к специалисту по этому поводу? Просто я сама от себя в недоумении. Хочу сказать красивый тост, поначалу чувствую себя уверенно. А как только встаю и беру в руки микрофон, сразу начинается вот это. Еще такое бывает, когда меня фотографируют. Или когда встречаю людей, которых давно не видела и начинаю с ними общаться (волнуюсь). Помогите, мне эта проблема очень мешает в жизни.