Вопрос тем, кто поздно встает

у меня наоборот, нет аппетита, появляется вечером

Я думала вопрос будет, как вам не жалко столько спать. Ан нет, тут про аппетит)) как можно спать дольше 11? Или в 6 утра ложитесь?) я тоже не ранняя пташка, но в 9 встаю, даже если лягу в 2-3 ночи, дольше не могу спать.

ну и зря

Я встаю где-то в 10 часов. Но сразу есть просто не могу - выворачивает, поскольку организм ещё не проснулся. Обычно после того, как встану с кровати и приму душ, начинаю по хозяйству крутиться: посуду там разобрать, ведро вынести, стирать поставить, подмести... И уже где-то минут через 30-40 после пробуждения и подъёма с кровати аппетит и повляется - чувствую ,как желудок даёт о себе знать. Тогда и сажусь завтракать. А так притаюсь в среднем 4 раза в день: завтрак около 11, обед - в два, полдник - в 5, ужин - в 7:30-8. После всё, не ем, хотя ложусь тоде часов в 12-1 ночи.

почему бы и не поспать, пока есть возможность

а я в час встаю

Нет, вообще есть не хочется. Так же, как если бы встала в 7 или 8ч утра.
После просыпания ем где-то через час-полтора. До этого у меня организм еще не хочет есть.

Если работаю, то утром встаю, есть не хочу - завтракаю на работе.

Я в 6 утра в стаю, в 7 уже наворачиваю, как последний раз.

:-D:-D:-D:-D:-D:-D]]]]

Я ложусь часов в 5-6 утра, встаю в 6 вечера.Кушать особо не охото

Во сколько бы я ни встала, есть никогда не хочу, сразу пью стакан воды и где-то через час что-нибудь лёгенькое, а уж позже смотрю по ситуации.

мне до 15 точно есть не хочется, где-то к 19-21 голод чувствую, ем хлебец или стакан кефира

ну если вечером не поели, или рано поужинали, то конечно будет зверский аппетит, столько времени проходит