Почему я не сплю …

Почему я не сплю больше 5-6 часов?

Привет. Я пережила стресс год назад, вообще перестала спать, только со снотворными. Сейчас я хоть как- то сплю, но если я ложусь в 11 то просыпаюсь 4 , если в 1 ночи то в 7 , потом пытаюсь заснуть , начинаю мучиться , если есть возможность утром часа черед 2 получается заснуть на полчаса. Все время снятся какие-то переживания. Раньше были другие проблемы со сном. Я если перенервничаю, ворочаюсь полночи, потом засну, но на следующий день организм успокоится и я высплюсь . Помогите! Спасибо заранее

25 января 2016, 10:33

Гость

[2370242321]

Ответить автору

16 ответов

Последний — 08 августа 2025, 10:48 Перейти

гость

[2694227439]

25 января 2016, 11:03

нервная система не в порядке. идите к врачу. Проблемы со сном могут привести к острому неврозу. Муж мой уже год лечится. это очень тяжелое заболевание. А насиналось все именно с проблем со сном

Гость

[2232376274]

25 января 2016, 11:53

у меня многолетний невроз. который привел к неврастении и стойкой бессоннице. Никакие препараты не дают сна более 5-6 часов и реально уже едет крыша...((

Гость

[516876902]

25 января 2016, 11:58

Нервная система пострадала.
Мне помогают беруши, триптофан и тренировки.

Гость

[3051589984]

25 января 2016, 12:14

Аюверда
К врачам ходить - лишний невроз

Гость

[2070287628]

25 января 2016, 13:00

Послушаю советы.. сама уже 6 лет так мучаюсь после страшной трагедии в семье.

Гость

[2920143284]

25 января 2016, 13:20

я 12 лет.постарела пострашнела из за этого. врачи не помогают. где только не была

гость

[2100027231]

25 января 2016, 15:10

вы попробуйте принимать магний в6,такие большие таблетки,очнь помогает высыпаться!

гость

[309191127]

25 января 2016, 15:17

А я так всю жизнь сплю часов 5' 6 и нормально себя чувствую. Летом так вобще с первыми птцами в 4 часа просыпаюсь' ничего не помогает и недосыпа не ощущаю. Ложусь в 23 часа' не позднее.

Гость

[2044253788]

25 января 2016, 16:27

Я внешне как ни странно стала просто красавица, все говорят, но внутри вся дерганая и на нервах из-за недосыпа. Раньше я спала. Минимум 10 часов , чтобы хорошо себя чувствовать. Одно время я думала , что вообще не смогу спать без таблеток, значит надо быть благодарной за то, что хоть какой- то сон возвращается. А в каких дозировках надо принимать магний? Один врач сказал, что надо смириться....

Гость

[2337173751]

25 января 2016, 19:18

#10

Гость

Сообщение было удалено

мне магний никак не помогает в плане сна. хоть ужрись. А по инструкции вообще по 2шт 3-4 раза в день

Маргарита

[3386768258]

25 января 2016, 21:45

#12

У меня то же самое, только еще ночные страхи мучают. На снотворное подсела, вроде спишь, но утром состояние как после пьянки: лицо опухшее, глаза мутные, в голове дурно и трясет. Можно сказать, ничего не помогает. Стресс был в 2010 году, и вот с тех пор так. Послушаю тоже советы.

Похожие темы

гость

[3283413976]

26 января 2016, 05:21

#13

Гость

Сообщение было удалено

мне магний никак не помогает в плане сна. хоть ужрись. А по инструкции вообще по 2шт 3-4 раза в день
мне очень помогает,я просто отрубаюсь от него.

Гость

[253109062]

26 января 2016, 11:18

#14

Проверьте щитовидку. При гипертиреозе такое может быть. А внешне - красавица ) Сама через такое проходила.

Гость

[4199693883]

12 мая 2024, 09:51

#15

гость

Знаете, что интересно. Говорят, что здоровый сон это 7-8 часов, вообще 8. Но. У меня зять бизнесмен большой, и просыпается он в 5 часов утра, всегда. Уже много-много лет. Ему 49 лет, стройный, спортом не занимается, нет нет выходит с друзьями в бары, выпивает, бодр, здоров, позитивен. Все же я склоняюсь к тому, что есть общепринятые графики, да, но есть и индивидуальность организма.

Гость

[1647477245]

23 октября 2024, 10:19

#16

Гость

Скорей всего териотоксикоз - ГИПЕРТЕРИОЗ

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[4163829137]

08 августа 2025, 10:48

#17

Гость

Скорей всего териотоксикоз - ГИПЕРТЕРИОЗ

Ты сначала научись правильно писать названия заболеваний, о которых тут кричишь.

Новые темы за неделю: 322 темы

Популярные темы за неделю: 95 тем

Следующая тема

Разбила градусник!

18 ответов

Предыдущая тема

Клиника имеет право сообщить моему работодателю, что у меня плохой результат анализа?

15 ответов

Почему я не сплю больше 5-6 часов?

Выбор редакции

Выбор редакции