Почему я не могу остановить сильный плач и часами, неделями переживаю ситуации?

Почему такое происходит? Когда случается обычная ссора, меня отругали, что-то не получилось или я не получила то, чего очень хотела, я начинаю очень сильно плакать. Я понимаю, что кроме как принять ситуацию, мне ничего не остается, но я все равно не могу ее отпустить, начинаю накручивать себя и могу плакать по несколько раз в день и по ночам. Причем это не просто один раз поплакала и успокоилась. Я могу успокоиться, а через несколько минут снова начать плакать, и так несколько раз подряд. Такое ощущение, что я вообще не контролирую этот плач. Особенно сильно я реагирую на ситуации, которые имели для меня большое значение и в которых что-то очень желанное не получилось. Например, была ситуация в прошлом году, из-за которой я после случившегося плакала почти месяц, потом еще несколько месяцев периодически плакала, и даже сейчас, хотя прошло уже много времени, я иногда не могу не плакать из-за этого. И такое происходит практически с каждой сильной для меня ситуацией. Одну ситуацию я могу переживать и оплакивать неделями. Обычно я плачу 5–10 минут без остановки, успокаиваюсь, а потом снова накатывает и я опять плачу. При людях я так сильно не плачу, даже если что-то произошло на людях, я скорее дождусь момента, когда останусь одна, и тогда уже дам себе волю. До 15 лет я вообще почти никогда не плакала, а потом несколько лет у меня бывало, что я плакала по ночам 4–5 раз в неделю, и после этого мне становилось легче, я хорошо засыпала и чувствовала облегчение. Но примерно с прошлого года я стала плакать намного больше, и теперь плач уже не приносит облегчения, наоборот, после него почти всегда болит голова. Мне сейчас 21 год, я не замужем, и это точно не связано с любовными отношениями. У меня были отношения, но я ни разу не плакала из-за парня или из-за отношений. В основном я так реагирую на ссоры, ситуации, когда не получается то, чего я очень хотела, и иногда сильно зацикливаюсь на своей внешности, особенно на том, что я не могу изменить. Я не понимаю, почему моя реакция настолько сильная и почему я не могу просто пережить ситуацию и отпустить ее. Что со мной происходит и что мне с этим делать?