После бессонной ночи плохо себя чувствую. Иногда я гуляю где-то, часов до 4-5 утра. Потом ложусь и встаю в 10. (шумный дом, спать дольше не получается, и днем тоже не поспишь). Так вот, я такая …
Но вы же должны понимать, что организм должен отдыхать, так как ему надо восстанавливаться. Так что пропускайте иногда свою ночные прогулки и идите домой спать. Еще могу посоветовать В -комплекс Nature's Bounty, это сбалансированный комплекс витаминов, нужных человеку, чтобы восстановить силы организма после стрессовых ситуаций и при повышенной утомляемости.
Ну видимо организм у вас уже не такой сильный...осточертел ему такой образ жизни. Прислушайтесь и выберите для себя, что важнее: здоровье или гулянки.Я вот тоже долгое вемя поздно спать ложилась, но потому что бессонница была, спасалась формулой спокойствия триптофан.Он вроде ещё и качество сна восстанавливает, что вам необходимо сейчас.Попробуйте, глядишь и самочувствие лучше станет
Да, автор, в 30 лет уже пора место на кладбище искать, а не в клубы ходить, вы главное этих клуш не слушайте, они еще лет в 20 состарились
Может быть всд. Надо днем попытаться поспать еще пару часов, это может помочь добрать
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У меня такая же басня… только мне 24… и началось с 22-х.. не знаю как с эти бороться, даже если в 12 ложусь и в 6 встаю.. всю колотит, даже еле хожу, желудок болит потом весь день.. у кого не спрошу, ни у кого такого нет.. при том что я не пью и не курю.. я вообще думала, что я одна такая, пока не решила прочитать про это..
тут еще и засрали все за возраст вас((
Что за бред, 30 лет это еще молодость и рассвет сил.. если у меня так же, я получается тоже старая, если судить по их логики