Если я сплю по 5 часов - меня колотит потом

После бессонной ночи плохо себя чувствую. Иногда я гуляю где-то, часов до 4-5 утра. Потом ложусь и встаю в 10. (шумный дом, спать дольше не получается, и днем тоже не поспишь). Так вот, я такая уставшая и разбитая! У меня от недосыпа поднимается давление и просто происходит какое-то помешательство - бесят звуки и яркий свет, не хочется общаться с людьми - они раздражают, начинают какие-то фобии вылезать. Недавно тоже поспала с 5 утра до 10 утра, после ночного клуба - так вот, те же проявления были. У моих знакомых такого нет, максимум клонит в сон, а меня прям колотит на следующий день! Что со мной? Мне 30 лет, такие вещи начались года 2 назад, раньше я нормально переносила недосып. И еще, в последнее время я подозреваю, что может дело в стрессе просто и перевозбуждении/перенапряжении? Алкоголь не пью, никакие доппинги не принимаю.