Как не заболеть?

Баня раз в неделю, чеснок каждый день, и периодически немножко водочки - мой рецепт беспростудных зим (тьфу-тьфу чтоб не сглазить) с 2008 года))

Одеваться по погоде. Не смотреть на других, что "ой, еще сентябрь, а ты уже в теплом пальто". Да, в пальто. И в шапке, если холодно. Реально, большинство болеет не от инфекции, а потому что стесняются тепло одеться и выглядеть не так, как все.

+++ Лето в Москве в этот год порадовало, в начале июня было +6 днём. Я единственная была на улице в дубленке, народ шиковал в пиджачках и с голыми ногами. На работе были все сопливые поголовно, но так же поголовно удивились: ты в дубленке?????

Ну в дубленке реально жесть))))) у вас куртки нет что ли?

Ну в дубленке реально жесть))))) у вас куртки нет что ли?

Есть, но мне бы было в ней холодно, я теплолюбивая))

Закаляйся, если хочешь быть здоров,
Постарайся обойтись без докторов,
Водой холодной обливайся,
Если хочешь быть здоров!

я в святых источниках купаюсь)очень бодрит и закаляет,вода там 4 градуса)
а так пей витамины,ходи в баньку

Чтобы не болеть осенью (да и вообще не болеть), нужно было летом иммунитет укреплять, потому что против вирусов это лучшая защита.

Вот мне нравится, когда пишут - иммунитет нужно было укреплять. Тогда бы говорили чем и как? Ну кушала я все лето фрукты, ягоды, овощи, витаминами вроде бы запаслась на весь год вперед. Свежий воздух, активность, вмеру солнышка, моря - все было. Но не успели даже холода придти, а я уже с насморком. Так что такой вариант не для меня.

хороший метот это профилактика ,лутше лишний раз сходить к врачу на консультацыю и быть увереным что все в порятке ,что эше важно к хорошему с пецыалисту ,я хожу http://www.solominka.net/

За лето на целый год витаминами никак не запасетесь, потому что большинство из них не накапливаются в организме, скушали ягодку, что нужно организм взял, что лишнее - вывелось, так что это не укрепление иммунитета, хотя несомненно полезно. Ну а я профилактику всегда кагоцелом провожу, всегда в октябре-ноябре, когда все начинают поголовно болеть, а до этого времени организм сам справляется.

Ната, ну вот это я понимаю уже совет, а не просто размытые общие фразы. Вот только не знала, что кагоцел для профилактики и укрепления иммунитета принимают, думала, что только при самой болезни.

Да, принимают и это не моя или чья-то самодеятельность и выдумка, можете в инструкции почитать.

Ната, ну вот куплю и почитаю, но поверю вам на слово.

Можете не на слово, в поисковике введите "инструкция кагоцел" и сами все увидите, там и показания к применению, и схемы приема, будете знать от чего и для чего покупаете.

Цинк повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Принимаю в периоды межсезонья цинк 25 мг эвалар шипучие таблетки. Хорошо усваивается организмом, дозировка покрывает суточную потребность.