почему когда плачешь,начинаешь немного трястись?

Разрядка происходит эмоциональная и телесная. Это полезно.
Тряситесь на здоровье.

это кукутики пляшут, не надо тут иронизировать

Во время плача (в тч. и смеха) работает диафрагма. Большая мышца, "опоясывающая" (на 70%) Ваше тело. Именно ее сокращения и приводят к лёгкой вибрации.

Также и во время смеха,кашля, чихании

адреналин выбрасывается в кровь

Нечего попусту слезы пускать, от этого никакого прока, только один вред для организма, да и выглядит отвратительно. Сдерживайте эти нелепые проявления слабости.

Чтобы не было инфаркта

плакать очень полезно. а кто в себе держит - у тех инфаркты

Выплёскивается адреналин в кровь

А вы к какому врачу ходили? В обычную поликлинику? Советую обратиться вот сюда psychiatric-clinic.ru как вариант для лечения депрессии и ее последствий. Потому что в обычной больнице вам пропишут какое-то просто лекарство или вообще назначат "левое" лечение, "не по теме", как уже не раз было со мной. Обращайтесь в профильные учреждения.

если ты хочешь плакать значит организму нужно . Держать в себе это очень плохо для тела

мама в детсве за слезы ругала?(