Гость
Статьи
Постоянно клонит в сон

Постоянно клонит в сон

Уже более г ода прихожу с кчебы и часов в 16-18 засыпаю. Еду в транспорте - сплю, читаю -сплю, смотрю фильм/сериал/люое видео - засыпаю. Да, бывает я сплю +- 6 часов в сутки, иногда и 8, но ведь даже моя (не одна)знакомая может спать 4 часа и весь день бодрая. В чем дело? Как лечить?

26 сентября 2017, 17:54
Ната
6 ответов
Последний — 26 сентября 2017, 20:22 Перейти
Гость
26 сентября 2017, 18:11
#1

витамины вам в помощь. мне мульти-табс Актив помог

майка
26 сентября 2017, 18:12
#2

никак, физиология это данность. молодой здоровой женщине требуется в среднем 9 часов сна. вот спите эти девять часов, и если после этого будете так же засыпать везде, тогда нужно проходить обследование на гормоны щитовидки и склонность к диабету

Гость
26 сентября 2017, 18:14
#3

Врет ваша знакомая или наркоту принимает.

Гость
26 сентября 2017, 18:58
#4

Здоровому человеку нужно 8 часов полноценного сна, детям и того больше. К тому же недосып накапливается. Если вы регулярно не досыпаете, то нет ничего удивительного, что вас постоянно клонит в сон.

маска
26 сентября 2017, 20:21
#5

есть несколько видов сна. например ночью если не долгий сон. то обязательная сиеста в течении 20 минут днем. ложится как можно раньше.
идеально в 9-10, вставать в 4-5
плюс витамины.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

маска
26 сентября 2017, 20:22
#6

ах ну да.. и еда. может пища тяжеловата? не находите? овощи фрукты орехи сырые. поменьше мучного и мяса.