Постоянно клонит в сон
Уже более г ода прихожу с кчебы и часов в 16-18 засыпаю. Еду в транспорте - сплю, читаю -сплю, смотрю фильм/сериал/люое видео - засыпаю. Да, бывает я сплю +- 6 часов в сутки, иногда и 8, но ведь даже моя (не одна)знакомая может спать 4 часа и весь день бодрая. В чем дело? Как лечить?
Ната
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
витамины вам в помощь. мне мульти-табс Актив помог
майка
никак, физиология это данность. молодой здоровой женщине требуется в среднем 9 часов сна. вот спите эти девять часов, и если после этого будете так же засыпать везде, тогда нужно проходить обследование на гормоны щитовидки и склонность к диабету
Гость
Врет ваша знакомая или наркоту принимает.
Гость
Здоровому человеку нужно 8 часов полноценного сна, детям и того больше. К тому же недосып накапливается. Если вы регулярно не досыпаете, то нет ничего удивительного, что вас постоянно клонит в сон.
маска
есть несколько видов сна. например ночью если не долгий сон. то обязательная сиеста в течении 20 минут днем. ложится как можно раньше.
идеально в 9-10, вставать в 4-5
плюс витамины.
идеально в 9-10, вставать в 4-5
плюс витамины.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
маска
ах ну да.. и еда. может пища тяжеловата? не находите? овощи фрукты орехи сырые. поменьше мучного и мяса.
Форум: Здоровье
Всего: 253 105 тем
Новые темы за сутки: 28 тем
- ФГДС с седацией9 ответов
- Пугают импотенцией.7 ответов
- Операция1 ответ
- Кисти рук , проблема7 ответов
- Натуральные добавки для здоровья3 ответа
- Бешенство от кота3 ответа
- тошнота не от желудка, похожая на судороги1 ответ
- А что от смеха повышается давление?8 ответов
- Девочки помогите очень страшно, низкая температура тела35 ответов
- Чекап в МосквеНет ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Девочки помогите очень страшно, низкая температура тела35 ответов
- ФГДС с седацией9 ответов
- А что от смеха повышается давление?8 ответов
- Пугают импотенцией.7 ответов
- Кисти рук , проблема7 ответов
- Бешенство от кота3 ответа
- Натуральные добавки для здоровья3 ответа
- тошнота не от желудка, похожая на судороги1 ответ
- Операция1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема