Гость
Статьи
Сколько вы спите?

Сколько вы спите?

Сколько вы спите? Особенно вопрос касается студенток или бывших студенток( тогда имеется в виду сон во время учебы). Чтобы все успевать в более-менее в комфортном для себя темпе на сон у меня может оставаться часа 3-4. Но после недели такой жизни чувствую себя ужасно и начинаю бояться всяких болезней Альцгеймера и прочих последствий недосыпа. Может ли по опыту кто-то сказать, как сказался на жизни и здоровье недосып и сказался ли вообще? И допускаете ли вы недостаток сна ради активной жизнедеятельности?

12 октября 2017, 11:38
Автор
22 ответа
Последний — 14 октября 2017, 17:23 Перейти
Гость
12 октября 2017, 11:48
#1

Ну я хоть и люблю спать, но во время студенческой жизни спала как и вы, 3-4 часа. Но я компенсировала это тем, что высыпалась на выходные, а иногда если было свободное время (редко) спала днем.

мышь+
12 октября 2017, 11:53
#2

Из-за развлечений не стала бы лишать себя сна (хотя и такое разово случалось порой). А для дела приходилось. Ну не 3-4, но 4-6. В молодом возрасте недосыпы легко даются, даже не сказываются на внешнем виде. От своевременных учебы и работы пользы в итоге оказывается больше, чем если бы вы предпочли сон

Гость
12 октября 2017, 11:54
#3

Сплю столько сколько влезет (уже не учусь). Когда училась спала стабильно 6-8 часов, здоровье важнее.

Гном
12 октября 2017, 12:11
#4

8 часов

Гость
12 октября 2017, 12:16
#5

У меня от недосыпа ОЧЕНЬ пострадало здоровье. Второй год пью антидепрессанты.
Берегу себя, сплю 8-10 часов. Ничего важнее этого нет.

Гостья
12 октября 2017, 12:23
#6

[URL=http://www.radi kal.ru][IMG]http://s019.radi kal.ru/i638/1710/46/ebda679b197e.jpg[/IMG][/URL] извини автор что залезла в тему, посмотрите на сколько лет выгляжу, только пробелы убрать надо.

Автор
12 октября 2017, 12:24
#7
Гостья

[URL=http://www.radi kal.ru][IMG]http://s019.radi kal.ru/i638/1710/46/ebda679b197e.jpg[/IMG][/URL] извини автор что залезла в тему, посмотрите на сколько лет выгляжу, только пробелы убрать надо.

ужасно вы выглядите, на 70 лет почти, и у вас очень большой нос, надо что то делать с ним

Гостья
12 октября 2017, 12:27
#8
Автор

[URL=http://www.radi kal.ru][IMG]http://s019.radi kal.ru/i638/1710/46/ebda679b197e.jpg[/IMG][/URL] извини автор что залезла в тему, посмотрите на сколько лет выгляжу, только пробелы убрать надо.

ужасно вы выглядите, на 70 лет почти, и у вас очень большой нос, надо что то делать с ним Да ну? Я так сохранилась? Мне 110. А с носом что не так.

Гость
12 октября 2017, 12:27
#9

Сплю по 5-7 часов

Гостья
12 октября 2017, 12:29
#10

[URL=http://www.radi kal.ru][IMG]http://s010.rad ikal.ru/i313/1710/83/43ee1a583626.jpg[/IMG][/URL] Ну-ка внученька вот эту глянь, тут может по моложе и не носатая?

Автор
12 октября 2017, 12:30
#11
Гостья

ужасно вы выглядите, на 70 лет почти, и у вас очень большой нос, надо что то делать с ним Да ну? Я так сохранилась? Мне 110. А с носом что не так.

именно, с носом, нос никуда не годится, ужасающий нос(

Гостья
12 октября 2017, 12:32
#12
Автор


ужасно вы выглядите, на 70 лет почти, и у вас очень большой нос, надо что то делать с ним Да ну? Я так сохранилась? Мне 110. А с носом что не так.

именно, с носом, нос никуда не годится, ужасающий нос( Какой кАшмаар! Что делать предлагаете?

Автор
12 октября 2017, 12:32
#13
Гостья

[URL=http://www.radi kal.ru][IMG]http://s010.rad ikal.ru/i313/1710/83/43ee1a583626.jpg[/IMG][/URL] Ну-ка внученька вот эту глянь, тут может по моложе и не носатая?

опять все предпосылки к носатости, но это не вы, внучка?
ну носище у вас конечно огромный(

Гостья
12 октября 2017, 12:35
#14
Автор

[URL=http://www.radi kal.ru][IMG]http://s010.rad ikal.ru/i313/1710/83/43ee1a583626.jpg[/IMG][/URL] Ну-ка внученька вот эту глянь, тут может по моложе и не носатая?

опять все предпосылки к носатости, но это не вы, внучка?
ну носище у вас конечно огромный( Как это не я. Я это с разницей в 8 месяцев.

Гость
12 октября 2017, 12:36
#15
Гостья

[URL=http://www.radi kal.ru][IMG]http://s019.radi kal.ru/i638/1710/46/ebda679b197e.jpg[/IMG][/URL] извини автор что залезла в тему, посмотрите на сколько лет выгляжу, только пробелы убрать надо.

16-20

Гостья
12 октября 2017, 12:39
#16
Гость

[URL=http://www.radi kal.ru][IMG]http://s019.radi kal.ru/i638/1710/46/ebda679b197e.jpg[/IMG][/URL] извини автор что залезла в тему, посмотрите на сколько лет выгляжу, только пробелы убрать надо.

16-20 Какие 20! 29 мне, в январе 30 стукнет!

Гость
12 октября 2017, 13:48
#17

Очень молодо выглядите, красивое лицо, кожа.

Гость
12 октября 2017, 13:58
#18

Когдa выйдешь замуж и родишь детей,будешь спать еще меньше,а когда они вырастут еще меньше.

Гость
12 октября 2017, 13:59
#19

6 часов сплю

Эн Арбор
13 октября 2017, 06:37
#20

5-6 часов

Гость
14 октября 2017, 17:19
#21

Начиталась,что Наполеон спал 4 часа в сутки.МЕНЬШЕ НИКТО НЕ МОЖЕТ-ЭТО ВРАНЬЕ.Начала к этому стремиться,уменьшая свой сон.Через месяц пришла в пятницу в 12 часов и уснула,пришли родители в 12ч в воскресенье,еле растолкали,потому что не могли дозвониться.Я поняла----я не Наполеон-я обычный человек.И стала спать как всегда,9часов.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

14 октября 2017, 17:23
#22

Только не менее 8 часов. этого достанточно для восстановления нервной системы. пджелудка и печень отуспевает отдохнуть. Это вы спите. А они работают круглосуточно. И им надо все переварить и переработатьто, что вы напихали в свой организм за целый день.