Скажите, бывают ли у вас боли или чувство дискомфорта в спине или в месте искривления? Не устает ли спина при ходьбе или когда долго стоите? Если да, то как с этим справляетесь?
Хожу в спортзал, после которого обязательно растяжка, и на массаж. Если пропускаю неделю, чувствую, что я вся скована. Вечером лежу на апликаторе Кузнецова.
Гость
[2009135286]
#2
Занимаюсь гимнастикой, лфк, комплекс специально для спины, поэтому ничего сейчас не болит. До занятий верно, дискомфорт был.
Гость
[1161925569]
#3
в ютубе найди медленные 16 упражнений Ци Гун или еще их называют Чи Гун, начни МЕДЛЕННО, без резких движений их делать каждый день, через два года забудешь о сколиозе.
Варя
[1531764442]
#4
Сообщение было удалено
& Бывают боли в области плечей . Болит сильно.. гимнастику и корсет забросила в 17 лет и всё. Теперь жалею.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лариса
[2797305633]
#6
Добрый день! у ребёнка сколиоз 3 степени, с чего начать лечение, возможно кто ходил к мануальный терапевтам ? Живем в Уфе