взрослые с плохой памятью

Глицин попейте

О, постою, послушаю! Мне 26, раньше память была суперская.
Сейчас кошмар какой-то, забыла таблицу умножения, не помню ,что и куда положила ... особенно телефон- положу куда-нибудь и ищу по 20 минут потом его.

Сделайте МРТ головы и сходите к неврологу, тыкать пальцем в небо не очень результативно. Вы в другой стране, сложно что-то советовать. Могу только обратить внимание на препараты присутствующие на российском рынке: Актовегин - лучше начать с внутримышечного введения, но можно и таблетками. Мексидол - в таблетках плохо работает, надо внутримышечно, колоть дней 10 по 1 ампуле в день. Янтарная кислота. Пройти курс витаминотерапии - витамин С, А, Е, группы B, магний. Но лучше чтобы подбирал терапию врач исходя из ваших индивидуальных потребностей.

А вы уверены в том, что по-настоящему понимаете прочитанный материал?

После 50 лет вообще жесть будет,сотрудница как то разоткровеничалась,что не помнит сходила утром в туалет по большому или нет)

Чем старше становишься тем хуже память. Поэтому школьников и студентов так нагружают. Пока голова работает. А к старости будете забывать все подряд.

да, абсолютно

знаю людей которые и во взрослом возрасте с отличной памятью) завидую

не одна такая я)
правда табл умножения вроде помню, но вот что-то сложнее, уже забыла со школы

пила глицин, циннаризин (от него кровь носом пошла), омега 3 пью, нообут пила
до фени

инъекции актовегина часто вызывают анафелактический шок, да и телятину я и так ем, к тому же в европе это не считают лекарством.
про янтарную кислоту почитаю, спасибо

может это СДВГ у взрослых? кто-то сталкивался с таким диагнозом?

Фенотропил - вещь!

спс ,попробую

Я педагог, помню, в пед.институте изучали Шаталова, его методы по запоминанию материала. Погуглите.

спасибо!

почитайте на сайте glicind3 статью - Как постичь технику быстрого чтения с высоким уровнем запоминания, очень полезно оказалось от подобной проблемы.

Просто прочитывать по несколько раз, это неэффективно. Делайте заметки по ходу чтения или углубляйтесь в материал, ищите дополнительную информацию. Посмотрите в интеренете про интеллектуальные карточки, очень полезная вещь. Хорошо запоминается, если пересказывать или объяснять прочитанное кому-то. По поводу препаратов: мне помогает теанин от эвалар, лучше соображать начинаю от него)

Последнее время сложно концентрировать свое внимание и память ужасная стала, все забывала на ходу. Вот доктор и предложила пропить курсом Рекогнан, чтобы улучшить работу головы. И знаете, результат есть! Память действительно улучшилась, я стала более внимательная, легко концентрируюсь и это конечно классно.