Я только заказала на айхерб кальций магний в одной банке. ЕЩЁ не пила..
Скорп
[1272162213]
#2
Тоже на айхербе с утра тусуюсь, глаза разбегаются😊
Гость
[2276149003]
#3
я на айхербе солгар железо только заказывала, кальций+цинк чето еще там, покупаю отдельно osteocare вроде наз-ся
Гость
[3672050812]
#4
Автор, их или вместе принимают, или магний первый, без него кальций просто усваиваться не будет и будет откладываться в почках и сосудах. Вы не знаете элементарных вещей, но таблетки принимать рвётесь.
Fluff your fluffin fluff
[541219267]
#5
Витамины! Кошмар какой! Элементарная химия прошла мимо. Глюконат кальций, затем магний b6
Из кальция советую Д3 никомед, из него усваивается лучше всего, да и на вкусм он самый классный, 4 разных, еще и жевать можно))
Марина
[1599068310]
#9
Я Магний-Диаспорал принимала, эффект от него быстрее наступил и принимать достаточно 1 раз в день, пакетик-саше растворив в воде или соке, на вкус приятный
Гость
[4247033927]
#10
я пила сразу кальций и магний, просто между ними 3-4 часа перерыв делала, мне так назначали, правда я пила водорастворимый Магний Диаспорал 300, его 1 раз в день только надо, врач именно его посоветовал, сказал, что усваивается гораздо лучше.
Lisenok Mari
[2277630565]
#11
Так можно сразу принимать и кальций и магний, я принимала так. Магний мне от эвалара подошел магний хелат, никаких побочек не было и он за счет хелатной формы легко усваивался
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А что мешает сразу пропить кальций с магнием? Более того, как врачи говорят, кальций без д3 не усваивается. Тут появился совершенно новый комплекс у эвалара кальций магний цинк+Д3, я считаю, что подобный состав является оптимальным, если требуется дополнительный прием данных минералов и витаминов.