Как похудеть с 62 до 52?

после 30 распидорасит

не пиzzди, как в 15 лет уже не будет, 52 при таком росте - это отклонение или ещё рост организма, при спорте 60 кг - это норма, мышцы легче весить не будут, да и со сладким завязывай

Сладкое не люблю особо, ем иногда и немного.

Не очень то хочется..... Всегда была 52-54.... А теперь на те, и это ещё не рожала

кончай *** маятся

занимайся бегом

ты все равно будешь набирать вес лет через пять

обмен веществ замедлится

хотите - давайте вместе худеть? у меня точно те же параметры сейчас ))) 170-62. Тоже хочу до 52. Ответьте, если что - контактами поменяемся ))

А щеки эти??? Вот они мене нужны??? =)))) как их убрать, никак....только худать сильно

Ещё есть сайт Мой здоровый рацион, зарегистрируйся, почитаешь, там умные вещи, сбросить можно, но дальше - сложнее с возрастом

С удовольствием,. Вы откуда?) и как тут контактами обмениваться? Вы кстати за какой период кг набрали?

Я похудела с 64 до 51 кг. Рост 172. Просто перестаньте есть большие порции. Ешьте 3 раза в день, без перекусов. На ужин лучше вообще кефир вместо еды. Не ешьте колбасу и полуфабрикаты, жареное, майонез, газировку. Просто представьте что вам это нельзя, запретил врач. Поначалу очень хочется есть, нужно взять волю в кулак, потом вы привыкнете есть мало. Пейте побольше воды, литра 2 в день. Именно простой воды. Сладкое я ем, хлеб ем. Худела в основном на тушенной картошке с мясом и макаронах как не странно. Салаты огурцы/помидоры.

За какое время похудели?

Ничего себе, вы молодец)

Ха-ха-ха, ха ха ха.

Пейте зелёный чай китайский вместо завтрака. Поможет. 200мл. Уменьшайте порции приёма пищи

Пейте зелёный чай китайский вместо завтрака 200мл. Ешьте порции поменьше. Можно и вечером зелёный чай. Главное помнить, что те, кто мало едят, живут дольше. Не есть жареного и жирного.

Озлобленные мужики на женском форуме рыгают желчью. У самих мамоны и импотенция уже в 25. Обмен веществ штука очень сложная и переменчивая. Все зависит от образа жизни и рациона питания. Автор, не ужинайте и переходите на правильное питание, инфы в интернете сейчас полно. Ну и ежедневная многочасовая ходьба плюс силовые тренировки. Пейте много воды и будет все ок

Класс. А лет вам сколько....

))) печалька эта 30-ка конечно

Диета магги. Очень эффективная.🍎🥗🥗🍒🥒🍅🥕🥚🥚🥚🥚🥚

Девочки, наверное также как и большинство здесь присутствующих, за последние 5 лет я перепробовала столько всевозможных диет и прочих способов для похудения, что в один прекрасный момент я окончательно отчаялась в этой затее. С весом в 105 кг. очень сложно найти наладить личную жизнь (мужчины не обращают внимания), постоянные насмешки за спиной и очень большая нагрузка на сердце. В середине 2017 года я случайно узнала об одном хироманте, который в свое время разработал коррекционную методику работы с линиями на руках человека, которая в последствии приводит к стремительному похудению. Честно говоря, сначала скептически к этому отнеслась, а потом подумала, а почему бы не попробовать? Что я теряю? По сей день благодарна Денису Хироманту за его работу в коррекции веса моего тела. Прошло пол года и сейчас мой вес стабильно держится на уровне 60кг. Его контактов сейчас под рукой у меня нет, но, если кому-то нужно, то напишите в гугле Хиромант Денис и гугл выдаст вам его сайт.

Я тоже , мне 25 лет, вес 62 (только 3 месяца назад был 54), в идеале - 52 . Рост 167. Мои контакты в телеграмм @AlenaKayf777

Пишите, вместе будем худеть и спортом заниматься 🙏🏻