Как пережить воздержание?

Я женщина, мне 26. Почти полгогда назад расстались с молодым человеком. Вместе были почти три года, расставание было болезненным, очень долго переживала. Итого - 6 месяцев я одна, ни с кем не встречаюсь. Секса хочется до жути просто! Когда жили с молодым человеком у нас каждый день было. Вроде и мужчины вокруг есть, и я симпатичная. Но хочется не просто механического секса тупо для разрядки, а с эмоциями и теплыми чувствами к человеку! Для меня это одна из важных составляющих секса. На свидания хожу, но пока никто не нравится. Уже злюсь на свою на свою физиологию - пробовала мастурбировать - да, ненадолго помогает. Уже думать ни о чем не могу - везде вижу сексульный подтекст и мерещиться сексуальная символиеа. Вроде энергии физической море, а вот просто так, с первым встречным не могу. Сейчас в зал хожу почти каждый день - час интенсивного бега на дорожке хоть немного помогает. Люди, подскажите, как кто находит выход и как справляется, и что вообще в таких случаях делать?