Что делать, общее недомогание, постоянная усталость.?
Записалась в тренажерный зал, решила после родов привести себя в норму. Но чувствую, что не смогу так долго продолжать тренировки. Усталость прям какая-то в последнее время невыносимая, да и спать стала намного хуже. Хотя вроде и кушаю сбалансировано, пью воды достаточное количество, отдыхаю по мере возможности. Из-за чего такое может быть?
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я думаю вы устаете с ребёнком. Все равно сон у вас прерывестый, верно? Лучше на свежем воздухе гуляйте с малышом, это тоже неплохо.
Гость
у вас закислен организм, и збой гормонов может быть,пропейте курс содовой воды боржоми или другой. нужео ложиться в 21.00 и просыпаться 6 утра. пропить железо.магний.витамины. есть много зелени, сделайте смесь через мясорубку мед орехи. сухофрукты и лемон и еште 3 раза в день до еды за пол часа детальный рецепт в интернете.
Гость
можно есть пророщеную пшеницу, пророщеные бобовые, есть тыкву во всем виде.
Аня
Проверьте показатели гемоглобина в крови. Утомляемость, усталость могут быть показателями пониженного гемоглобина.
Гость
Проверьте щитовидку
У меня было тоже самое, я даже к врачу ходила. Сказал пропить винпотропил и появятся силы и желание. Я пропила, и действительно так и было, мне очень помогло. Какая-то бодрая стала, сон наладился, в общем, попробуйте)
Может просто с непривычки. Тем более после беременности организм не привык к таким физическим нагрузкам. А может и нехватка витаминов в организме. Вы что-то пьете сейчас?
alexseeva_va1989
Сообщение было удалено
Да нет, ничего. После родов допила витамины, которые во время беременности назначали и все. А что надо?
Катюня
Сообщение было удалено
Попробуйте Аквадетрим и Омегу. Мне врач назначал, когда у меня похожие симптомы пили. А самое главное - это сон, не менее 7 часов в сутки нужно спать.
Солгар вам в помощь
Solgar кальций магнезий цинк пропейте. Я две банки принимала и на ноги становилась заново новым человеком. Подымает даже дохлую лошадь,извините за выражение.ну и фрукты овощи надо есть.и круг общения пересмотреть.убрать всех вампиров из своего окружения. Жить для себя и немногих близких.(Я не имею ввиду родных). Любить себя начать
Ксения
alexseeva_va1989
Сообщение было удалено
Опередили меня, тоже хотела написать про Аквадетрим. Я его принимаю постоянно по 4 капли в день, уже на протяжении несколько лет. Благодаря ему я чувствую себя не на 40 лет, а на все 20.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Нинэль
Я, когда в зал пошла, тоже себя так чувствовала. Тренер посоветовал попить коэнзим Q10, сказал, что энергии дает лучше любого энергетика, еще и безопасный. Выбрала Коэнзим Q10 Эвалар, он дешевле, чем тот же Натюрс Баунти или Солгар, дозировка же не меньше. За месяц силы реально вернулись.
Форум: Здоровье
Всего: 252 365 тем
Новые темы за месяц: 1 356 тем
- Разочарование в отце8 ответов
- Хочу понизить либидо17 ответов
- Клиника ЭКО с сильной эмбриологией. г Москва6 ответов
- Капли от глаукомы перестали помогать. Что делать дальше?3 ответа
- Не стоит когда пьяный6 ответов
- Как освободиться от лишнего груза?22 ответа
- Это что, обостряется простатит?6 ответов
- Частые позывы у мужа10 ответов
- Давление 140/100 критично в молодом возрасте?6 ответов
- Дискомфорт горла, область кадыка.3 ответа
Популярные темы за месяц: 399 тем
- Принудительный осмотр психически больного111 ответов
- удары64 ответа
- Подозрения на онкологию51 ответ
- Посттравматическая пигментация кожи33 ответа
- Себорейный дерматит не дает спокойно жить!24 ответа
- Во время сна ощущаю странное состояние23 ответа
- Как освободиться от лишнего груза?22 ответа
- Связь псориаза и переезда21 ответ
- Работают ли пробиотики и пребиотики?21 ответ
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема