Какие семена можно безвредно поедать килограммами?

У меня мания на семена. Тыквенные семечки раньше ела от мартина, но что-то они испортились, привкус неприятный стал, а все остальные что я покупала или мелкие или крошатся. В общем хорошие не найду. Больше всего обожаю маковые семена и кунжут. Мак нельзя есть в таком количестве как я ем, насколько я знаю. Кунжут жареный не видела в продаже, сама когда жарю или недожариваю, он горький или пережарю и он сгорает. В любом случае всегда неравномерно. получается.
Поэтому я перешла на семена льна. Они крутые. Но опять же они полезны, а вот если есть больше 50 г в день, то уже вредно это.
Я ем около 500 г - 1 кг в день семян наверное. Вот что мне можно кушать, чтобы не вредно и доступно, в продаже был выбор. Семечки подсолнечные не предлагать.