Девчонки как вы переносите жару? Раньше +30 я нормаль вырерживала а сейчас что то вообще расклеялась.
Установите кондиционер.
Пить побольше жидкостей, избегать находиться под солнцем, есть полегче. Я, в основном мясо и рыбу делаю на гриле редмонтовском, салаты ем, фрукты.
Кондеры везде,душ по 5 раз в день,лёгкая пища.
Везет вам, лето у вас. У нас все время пасмурно, дожди и +15
Когда устанавливается теплая погода - стараюсь обязательно каждый день выходить на улицу в самую жару, но ненадолго, на полчаса. Таким образом приучаю организм к высокой температуре, потом через неделю-другую уже становится легче.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Везет вам, лето у вас. У нас все время пасмурно, дожди и +15
ОЙ +15. прохладно. Но +30 тоже тяжко голова болит постоянно хожу как заторможенная.. Если бы море было рядом или лес какой а то в городе смог пыль и жара. Просто ужас