Как прогнать их вон???

Привет люди! У меня проблема с газами. Очень сильное метабализм мешает моему адекватному состоянию, газу формируются очень быстро и мощно, но все не могут найти выход, не знаю с чем это связано, особенно газовый запор происходит на рабочт. Домой вернусь и легче, конечно комната после этого наполняется неприятным зловонием.
Читала что нужно больше есть супов, но мне честно говоря это дает ноль эффектов, борщ к примеру только усиливает газообразование.
Что делать не подскажите ли вы? Быть может вы врач или были в подобнай ситуация?
Хотелось бы жить без газового дискомфорта с плоским комфортным живатом.