Полнота разная бывает. Человек может быть как бы худым, но у него везде некрасивые складки жира свисают (скинни фэт), а есть полненькие, но без лишних складок и бугров жира (как яблочко наливное).
Например я в жизни предпочитаю умеренно полненьких (чтобы жирок при сексе колыхался), а вот порнуху с такими не люблю.

Из лайвхаков - если исключить из рациона алкоголь, сигареты, покупные сладости и прочую вредную дребедень, то можно неплохо сэкономить и здоровье поправить.
А если уж без вредностей совсем никак, то лучше делать их самим, например домашний алкоголь обойдется раз в пять дешевле.